即効「筋膜リリース」で超・健康になる！ （王様文庫） [文庫]

即効「筋膜リリース」で超・健康になる！ （王様文庫） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。筋膜のよじれを“リリース（解放）”して、超・健康な体を手にいれましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　知らなければ一生損する！全身をおおう「筋膜」の秘密（そもそも「筋膜」って何？
  「筋膜」は「第二の骨格」　ほか）
  ２章　「滝澤式５つの筋膜ネット」を体感してみよう！（大切なのは「つがなり」を意識すること
  “ポッコリ下腹がへこむ！”おなかから足の甲フロントネット　ほか）
  ３章　実践！「基本の筋膜リリース」で全身まるごと快調になる！（“基本の筋膜リリース”フロントネット
  “基本の筋膜リリース”バックネット　ほか）
  ４章　自分でラクラクできる！悩み別・症状別「筋膜リリース」（あなたの不調に応じてピンポイントでリリース
  しつこい肩こりにさよなら！　ほか）
  ５章　教えて、滝澤先生！「筋膜リリース」Ｑ＆Ａ（Ｑ　とくに不調がなければ、筋膜の状態は良好と見ていいですか？
  Ｑ　一日に何回、何分くらいすればいいですか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  滝澤 幸一(タキザワ コウイチ)
  １９８３年生まれ。ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰。鍼灸師。整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院などで就業する一方、アスレチックトレーナーとして活躍。ハンドボールＵ‐１６女子日本代表をはじめとするトップアスリートや、舞踏家、ピアニストなど身体を酷使するプロアーティストを幅広くサポート。２０１２年、横浜市で現在の治療院を開業。以降、スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフ、横浜栄フットボールクラブアスレチックトレーナーなどを歴任

• 出版社からのコメント

  話題沸騰！自分でできる「筋膜リリース」のすべてが１冊でわかる！痛みやこり、不調を根本から解消、免疫力ＵＰ、老化予防、美容にも

• 内容紹介

  本書で紹介する「筋膜リリース」は、自宅で誰でも簡単にできる「新しい手当法」。
  
  「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。
  この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。
  
  「筋膜」のねじれやよじれを “リリース（解放）”すれば、不調を根本から解消することができます。
  「筋膜リリース」は、不調部分を「点」ではなく「面」でとらえ、やさしく「押して伸ばす」のがポイント。“体に心地よい響き”を感じたら、効いているサインです。１日５分、自分で気軽にできて、しかも気持ちいい！
  
  不調が治るのはもちろん、血流が一気によくなり、免疫力も大幅アップ。顔の筋膜をリリースすれば、リフトアップ＆美肌効果も。
  
  レッツ「筋膜リリース」！　毎日のケアで「超・健康な体」を手に入れましょう！

• 著者について

  滝澤 幸一 (タキザワ コウイチ)
  ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰

即効「筋膜リリース」で超・健康になる！ （王様文庫） の商品スペック