モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [単行本]

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消！３万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　生まれ変わり級のスリム体形になる　体幹リセットダイエットの秘密（なぜ気になる部分ほど太いままなの？
  やせたい部分ばかり動かすと太くなる？　ほか）
  ２　１エクササイズたった１分で劇的な効果が！体幹リセットエクササイズ（だれでも２週間で体幹リセットできる
  やりすぎ厳禁！体幹リセットの基本ルール　ほか）
  ３　モデルだけが知っている　一生太らないための食事のコツ（モデルに伝授しているやせる食事３つのコツ１　毎食、良質のたんぱく質をとる
  モデルに伝授しているやせる食事３つのコツ２　朝食は朝起きて３０分以内に必ずとる　ほか）
  ４　「こんなときどうする？」お悩み解消エクササイズ（失敗しないダイエット計画の立て方
  「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐久間 健一(サクマ ケンイチ)
  パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデル体形ボディメイクスタジオ「ＣｈａｒｍＢｏｄｙ」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、埼玉、福井、三重、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のＮＳＣＡにて運動生理学を修得

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