剣道の極意と左足 [単行本]

剣道の極意と左足 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  左足が剣道の根幹だ。まずは足腰を鍛え、剣道の土台づくりをすることが大切だ。著者が半世紀以上かけて体得した剣道極意を１冊に凝縮した。

• 目次

  ◎乗る極意を支える左足
  　　　左足に腰を乗せた状態で構え、腰を乗せて足を送る／左足のひかがみを緊張さ
  　　　せ、左腰で攻め、左腰で乗る／膝の運用が重要　左足で乗り、相手に圧力をか
  　　　ける／相手の起こりを打つ　左足を充実させ、乗って崩してとらえる
  
  ◎左足のさばきで間合いを制す
  　　　足構えをつくる　目線を一定にして腰から水平移動する／中心を制して面　左足
  　　　を右足に引きつけてためをつくる／打ち気を悟らせずに小手　剣先の軌道は小さ
  　　　く、体さばきは大胆に／居つきを逃さず片手突き突いた瞬間、右手を素早く引い
  　　　て威力をつける
  
  ◎緩急の攻めで中心を取って打つ
  　　　足さばきで緩急強弱をつける　相手と正反対の動きで気を挫く／左目への攻めと
  　　　払いで崩す　大胆に入らないと崩せない／左目を攻め、手元を浮かせて小手　
  　　　人間の反射的作用を利用／素早く払って小手を打つ　タイプ別に払う場所を分け
  　　　る／相手をひるませて小手・面　一本目の小手に集中／緩急強弱を養う大強速軽
  　　　の面うち　ゆっくり大きく振りかぶる
  
  ◎実践小手迫力の10技。鍔を割って小手を打つ
  　　　表から打つ／裏から打つ／出ばな小手／払い小手／惓き小手／かつぎ小手／すり
  　　　上げ小手／押さえ小手／返し小手／引き小手
  
  ◎剣道は左手・左腰・左足である
  　　　左が崩れたら、剣道も崩れる　背中と腰を二つに割ると構えが安定／左足のひか
  　　　がみは常に緊張　左腰で攻めれば剣先が生きる／左手左腰左足の一体化　すべて
  　　　の打突は左が決定する／桶を頭に乗せたイメージ　左足に腰を乗せて足を送る
  
  ◎勝負を制するのは左足だ
  　　　左足、ひかがみ、腰で生きた構えをつくる／左膝で相手に圧迫感を与える／足遣
  　　　いを間違えると打突が崩れる／実戦・生きた左足で一本を打つ／左足を自在に
  　　　遣うために三昧になれ
  
  ◎実の一本の連続で小手・面を決める
  　　　これが重要。最初から面を打つことを想定しない／仕かけて小手・面。小手の
  　　　防御にすかさず面を打つ／引き込んで小手・面。改めて中途半端な打突を誘発
  　　　する／打突は円運動と平行運動。手の内を柔らかく使う
  
  ◎隙を打って勝つ。一方通行の剣道を卒業すること
  　　　隙を打つ着眼点１　いつも気一杯の稽古をすること／隙を打つ着眼点２　左足指
  　　　のつけ根に腰を乗せて構える／隙を打つ着眼点３　左膝で攻め、気で乗り、
  　　　腰で乗る／隙を打つ着眼点４　隙ができたと感じたら捨て切る
  
  ◎よそでは聞けない冴えのある打ち方
  　　　三つの運動が冴えを生み出す／身体の柔軟性が冴えを生む／連続片手突きで左手
  　　　をつくる／陰陽の足で水平運動を行なう／右手と剣先を円運動とさせる／テコ
  　　　運動で剣先にスピードを宿す／四種類の技に冴えを生み出すには
  
  ◎剣道自分史　剣道鏡野武勇伝（上）
  　　　鏡野の農家の三男坊　祖父譲りの熱い血が流れている／香々美小学校腕白少年　
  　　　野山を駆けめぐり足腰が鍛えられる／鏡野高校剣道部　僧侶先生表江戸智舟との
  　　　出会い／第一回インターハイ　しない競技の部でベスト８入賞／兵庫国体優勝
  　　　トラックの荷台に乗ってパレードする
  
  ◎剣道自分史　剣道鏡野武勇伝（下）
  　　　憧れの大阪府警へ　がむしゃらに黙々と稽古に励む／主席師範越川秀之介の親心
  　　　師父小林嶺造の信念と意気込み／届かなかった天皇盃　自宅から会場入りした
  　　　世界大会／魚釣りで集中力を養い、松茸狩りで目付を学ぶ／やればわかるやれば
  　　　できる　稽古の虫となってほんまものをめざせ
  
  ◎昇段審査について
  　　　体さばきが無理なく自然にできているか／左手がおさまっているか・左足のつけ
  　　　根に腰が乗っているか／素直な心で稽古を続けてきたか　　

• 内容紹介

  左足が剣道の根幹だ　まずは足腰を鍛え、剣道の土台づくりをすることが大切だ。著者が半世紀以上かけて体得した剣道極意を1冊に恐縮した。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 三留(コバヤシ ミツル)
  昭和１２年岡山県生まれ。鏡野高卒業後、大阪府警察に奉職する。世界大会団体・個人優勝、全日本選手権大会３位、全国警察官大会団体優勝８回・個人優勝、全日本都道府県対抗大会優勝３回、国体優勝２回、明治村剣道大会優勝２回など。剣道範士八段

• 著者について

  小林　三留 (コバヤシ　ミツル)
  昭和12年岡山県生まれ。鏡野高校卒業後、大阪府警に奉職する。世界大会団体・個人優勝、全日本選手権大会3位、全国警察官大会団体優勝8回・個人優勝、全日本都道府県対抗大会優勝3回、団体優勝2回、明治村剣道大会優勝2回など。剣道範士八段

剣道の極意と左足 [単行本] の商品スペック