頭痛・めまい、首・肩の痛みを動かしながら治す アゴトレ [単行本]

頭痛・めまい、首・肩の痛みを動かしながら治す アゴトレ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アゴを引けば、痛みが消えていく。姿勢と表情が変わり、佇まいが美しくなる。ＤＶＤで、エクササイズの細かな動きをサポート。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　痛みのメカニズムを知る
  ２章　うつと首のつまり
  ３章　体を痛めない姿勢５つの習慣
  ４章　首・肩凝りを改善する呼吸法
  めまい・ふらつきを改善するｅｙｅトレ
  骨盤を動かして背骨を緩める
  背中を緩めて首の動きを楽にする
  首・肩の痛みとこわばりを改善するアゴトレ
  理想のデスクワーク姿勢とカバンの掛け方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 和磨(イトウ カズマ)
  プロのサッカー選手としてヴェルディ東京、ジェフユナイテッド千葉、パルメイラスでプレー。持病の腰痛により２１歳で引退。トレーナーの道を選ぶ。２００２年、代官山に「頚部痛・腰痛改善スタジオＭａｒｏ’ｓ」を開業。アスリートから一般の患者まで幅広くサポートしている

頭痛・めまい、首・肩の痛みを動かしながら治す アゴトレ の商品スペック