まず、脚からやせる技術 [単行本]

まず、脚からやせる技術 [単行本] の 商品概要

• 撮影前にモデルが駆け込んでくる「アスカ鍼灸治療院」の「足痩せノウハウ」がここにある！脚の悩みはひとぞれぞれ！「太ももが太い」「ふくらはぎが太い」「足首が太い」「全部太い」「O脚」「X脚」「むくむ」「疲れやすい」などなどあらゆるダメ脚を美脚に変えてきた福辻先生の技術のすべてを、自分でできるようにアレンジ！わかりやすいイラスト入りで解説します。マッサージ、ツボ、骨盤・背骨などのゆがみ矯正など東洋医学の真髄に基づいた方法がすぐに自宅で実践できます。★★★　どんな脚でも必ず細くなる！！！！！！　★★★★★★　まず、脚から痩せて全身健康美人になろう！　★★★【目次】１章　どんな脚も細くなる?福辻式美脚ケア?①太もも②膝③ふくらはぎ④足首⑤ヒップ２章　脚のトラブルを改善?福辻式脚の悩み別ケア?①セルライト②冷え③扁平足④外反母趾⑤静脈瘤⑥O脚⑦X脚３章　今すぐ真似したい美脚人の生活習慣?ふだんの生活を見直してもっと美しい脚に?①姿勢②水分のとりかた③アルコールとの付き合いかた④美脚の食事⑤入浴⑥睡眠４章　つらい悩みもおまかせ！　＋α脚のセルフケア?脚のトラブルは不調のサイン！?①頭痛②肩こり③目のトラブル④肌荒れ⑤便秘⑥腰痛⑦免疫力低下⑧プチうつ　【著者情報】アスカ鍼灸治療院院長　日中治療医学研究会員 　日本東方医学会会員1944年奈良県生まれ。東洋鍼灸専門学校に学び鍼灸師となる。中国に渡り東洋医学の研究を重ね、整体、カイロプラティックなどと融合した独自の理論、技術を確立。 日本で初めて「東洋医学に美容を取り入れた」第一人者。モデルはもちろん、タレント、アスリート、ミュージシャンなどからも信頼が厚い。『耳もみダイエット』で「耳つぼブーム」の火付け役となり、「寝るだけダイエット」は、世界で一番カンタンなダイエット法として話題になった。『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』はミリオンセラーに。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　どんな脚も細くなる！福辻式美脚ケア（あなたは美脚？それともダメ脚？脚の太り方をチェック
  脚が太くなる三大理由は、「むくみ」「脂肪」「筋肉」　ほか）
  第２章　脚のトラブルを改善　福辻式脚の悩み別ケア（セルライト、扁平足、Ｏ脚…セルフケアで悩みを改善！
  福辻式脚の悩み別ケア）
  第３章　今すぐ真似したい！美脚な人の生活習慣（意識するだけで変えられる！美脚をつくる正しい姿勢とは？
  「１日２リットル」は間違っていた！水分のとりすぎが冷え、むくみを招く　ほか）
  第４章　つらい悩みもおまかせ！＋αの脚のセルフケア（あなどってはダメ！脚のトラブルは不調のサイン
  ＋αの脚のセルフケア）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福辻 鋭記(フクツジ トシキ)
  アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。日本東方医学会会員。福井県敦賀市出身。日本大学芸術学部卒業後、東洋鍼灸専門学校に学び鍼灸師となる。東洋医学と美容を融合した「美容鍼灸」の第一人者。『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』（学研）は、世界一簡単なダイエットとして話題になりベストセラーに

まず、脚からやせる技術 [単行本] の商品スペック