脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する―1日25gのチョコが効く! [単行本]

脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する―1日25gのチョコが効く! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肉、酒ＯＫ！肝臓専門名医が教える「ガマンなし」でできる脂肪肝の改善法６４！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　脂肪肝はすべての生活習慣病の元凶（すべての生活習慣病は脂肪肝から始まる；脂肪肝は全国で３０００万人。４人に１人の国民病　ほか）
  第２章　脂肪肝の大敵、糖質の正しい摂取法（キーワードは、誰でもできる「糖質ちょいオフ」；血糖値を上げるのは糖質。カロリーより糖質を意識すべし　ほか）
  第３章　チョコレートは脂肪肝、糖尿病、高血圧の特効薬（脂肪肝の意外な救世主！チョコとお酒；チョコレート・ファーストでいきましょう！　ほか）
  第４章　肥満解消が脂肪肝にならない早道（皮がつまめないほどおなかが張った人は、メタボの危険大；運動で脂肪を燃やしてメタボ脱却しよう！　ほか）
  第５章　適度な運動と日常生活の改善が健康な体をつくる（日常生活を活動的にするのが第一歩；これだけは知っておきたい筋肉の基礎知識　ほか）

• 出版社からのコメント

  カカオチョコレートが実は脂肪肝退治の救世主！肉や酒もＯＫ！　万病の元、脂肪肝の我慢ナシ・ラクラク改善法を肝臓専門医が教えます

• 図書館選書

  カカオチョコレートが実は脂肪肝退治の救世主！　肉や酒もがまんしなくてＯＫ。今日からできるちょっとした工夫で万病の元、脂肪肝をラクラク改善できるコツを、肝臓専門医がやさしく解説。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗原 毅(クリハラ タケシ)
  北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。慶應義塾大学特任教授、前東京女子医科大学教授

• 著者について

  栗原 毅 (クリハラ　タケシ)
  北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前慶應義塾大学特任教授。前東京女子医科大学教授。肝臓専門医の視点をいかした肝臓病、糖尿病、高脂血症、糖質などに関する著書多数。

脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する―1日25gのチョコが効く! の商品スペック