やせる ♯ほめぐせ - がんばれない私を180度変える！ - （美人開花シリーズ） [単行本]

やせる ♯ほめぐせ - がんばれない私を180度変える！ - （美人開花シリーズ） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サヨナラ、我慢のダイエット。やせたいのに失敗続き…それ、あなたのせいじゃありません！努力するより、ワクワクしてみる！？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　なぜ、あなたのダイエットはいつもうまくいかないの？―私が変われた「自分ファースト」のダイエットをご紹介します
  ２　私たちが食べすぎてしまうのには、理由があるのです―みなさんの中にもいる「リトル自分」って何でしょう
  ３　ダイエットは、ゆるゆるぐらいがちょうどいい―ダイエット中の「できない」をほめぐせで転換してみましょう
  ４　毎日をワクワク過ごすためのとっておきのちょっとしたアイデア―明日からすぐに取り入れられる食やマインドのコツをご紹介！
  ５　なりたい自分になる！「ほめぐせ」ワーク―「ほめぐせ」を身につけて「本当になりたい」自分を見つけましょう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本島 彩帆里(モトジマ サオリ)
  ダイエット美容家、セレクトショップ（サオリマルシェ）の運営。元エステサロン店長。産後２０ｋｇのダイエットに成功。現在は、インスタグラムやメディアを中心に自身のダイエット経験と知識を生かし美容情報を発信。インスタグラムのフォロワー数は２４万人を超える（２０１７年５月現在）

やせる ♯ほめぐせ - がんばれない私を180度変える！ - （美人開花シリーズ） の商品スペック