「疲れない脳」のつくり方 [新書]

「疲れない脳」のつくり方 [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生１００年時代の到来、技術革新による仕事の高度化によって、ビジネスパーソンに求められる働き方は、「２４時間、３６５日がむしゃらに働けるか」から、「長期間、たとえば７０歳を超えても元気に健康に成果を出し続けられるか」に変化し始めている。そこで武器になるのが、「疲れない脳」「冴えた脳」。理想的な脳を手に入れるための方法を、「脳の専門家」が指南する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　冴えた脳をつくるために欠かせない「オフ」の時間（「オフの時間」をつくるためにすべきこと
  時間、体調、感情を管理する
  最大努力と合理的であることの違い）
  第２章　なぜ長時間労働では、成果が出ないのか？―働き方を「根性」から「理性」に転換する（無理のない毎日が大切
  脳はいくつになっても未完成）
  第３章　今日から実践できる！脳の健康習慣（脳の見える化が、脳の健康習慣の第一歩
  健康障害を防ぐために）
  第４章　あなたの脳の進化を止めてはいけない―たくましく生きる知性を鍛える（脳の働きを知って、上手に生きる
  脳を味方につけた人が活躍する時代へ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  築山 節(ツキヤマ タカシ)
  １９５０年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科修了。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨牀医学研究所附属第三北品川病院長、同財団理事長などを経て、公益財団法人河野臨牀医学研究所附属北品川クリニック所長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診療治療にたずさわり、１９９２年、脳疾患後の脳機能回復をはかる「高次脳機能外来」を開設。著書多数

• 内容紹介

  一億総疲労時代、ますます重要になる脳の使い方。脳の休息法から、集中力アップの秘訣、脳によい一日の過ごし方まで、専門家が指南。

• 著者について

  築山節 (ツキヤマタカシ)
  （財）河野臨床医学研究所附属北品川クリニック所長

「疲れない脳」のつくり方 [新書] の商品スペック