カラダのすべてが動き出す!"筋絡調整術"―筋肉を連動させて、全身を一気に動かす秘術 [単行本]

カラダのすべてが動き出す!"筋絡調整術"―筋肉を連動させて、全身を一気に動かす秘術 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人間の筋肉は螺旋で動くようにできている！自分一人でできる！全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！なぜ、思うように動けないのか！なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ！！“現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！

• 目次

  ●序章　失われた動き
  １　“足りないもの”
  ２　ストレッチを劇的に変える方法
  ３　骨絡は“調整術”で筋絡は“運動術”
  
  ●第1章　“筋肉の付き方”の秘密
  １　人の体は“陰陽五行”
  ２　武術の型は先人からの手紙
  ３　手脚の捻りで手脚を繋げ回復する
  
  ●第2章　武術の原理は“体”の原理
  １　形のみが残った武術
  ２　筋絡とは“動きの道筋”
  ３　筋絡で武術を分析する
  ４　幼い頃の風景
  ５　急にやってきた異変
  ６　若き日の感覚
  
  ●第3章　３次元ムービング
  １　あなたは“３次元”に動けているか？
  ２　３次元の威力
  ３　見えない捻り
  
  ●第4章　“動かせないトコロ”の動かし方
  １　便利になると不便になる！
  ２　意外な盲点
  ３　“入脱”トレーニング
  ４　全身で呼吸してみよう！
  
  ●第5章　立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
  １　人はいったいどうやって立つのだろう？
  ２　“足裏三点”の極意
  ３　“立つ”だけで全身を繋げるトレーニング
  ４　全身が覚醒する“歩く”トレーニング
  
  ●第6章　“不自然”をやってみよう！
  １　“不自然”で染み付いてしまったものは“不自然”な動きで正す
  ２　上半身覚醒法
  ３　下半身覚醒法
  ４　上半身と下半身の繋げ方（武術やスポーツへの応用）

• 内容紹介

  人間の筋肉は、
  
  螺旋で動くようにできている！
  
  
  なぜ、思うように動けないのか？　なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？　それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ!!　“現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！　自分一人でできる！　全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！
  
  
  CONTENTS
  
  ●序章　失われた動き
  １　“足りないもの”
  ２　ストレッチを劇的に変える方法
  ３　骨絡は“調整術”で筋絡は“運動術”
  
  ●第1章　“筋肉の付き方”の秘密
  １　人の体は“陰陽五行”
  ２　武術の型は先人からの手紙
  ３　手脚の捻りで手脚を繋げ回復する
  
  ●第2章　武術の原理は“体”の原理
  １　形のみが残った武術
  ２　筋絡とは“動きの道筋”
  ３　筋絡で武術を分析する
  ４　幼い頃の風景
  ５　急にやってきた異変
  ６　若き日の感覚
  
  ●第3章　３次元ムービング
  １　あなたは“３次元”に動けているか？
  ２　３次元の威力
  ３　見えない捻り
  
  ●第4章　“動かせないトコロ”の動かし方
  １　便利になると不便になる！
  ２　意外な盲点
  ３　“入脱”トレーニング
  ４　全身で呼吸してみよう！
  
  ●第5章　立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
  １　人はいったいどうやって立つのだろう？
  ２　“足裏三点”の極意
  ３　“立つ”だけで全身を繋げるトレーニング
  ４　全身が覚醒する“歩く”トレーニング
  
  ●第6章　“不自然”をやってみよう！
  １　“不自然”で染み付いてしまったものは“不自然”な動きで正す
  ２　上半身覚醒法
  ３　下半身覚醒法
  ４　上半身と下半身の繋げ方（武術やスポーツへの応用）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平 直行(タイラ ナオユキ)
  １９６３年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』で主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる

• 著者について

  平　直行 (タイラ　ナオユキ)
  平 直行（たいら なおゆき）
  1963年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書：『平直行のリアルファイト柔術』（徳間書店）、『平直行の格闘技のおもちゃ箱』（福昌堂）、『めざめよカラダ！ 筋絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』（BABジャパン）、『古武術で奥から目覚める 骨絡調整術DVD』『高機能ボディになる！』（BABジャパン）

カラダのすべてが動き出す!"筋絡調整術"―筋肉を連動させて、全身を一気に動かす秘術 の商品スペック