高山都の美 食 姿―「したたかに」「自分らしく」過ごすコツ。 [単行本]

高山都の美 食 姿―「したたかに」「自分らしく」過ごすコツ。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  カワイイを追いかけるのは３０歳まで！２０代と同じ生活してませんか？大人女子にこっそり読んでほしい、毎日のヒント集。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　美　Ｂｅａｕｔｙ（そのメイク、１０年前と同じなんじゃない？
  鼻毛が出てることなんて、人は教えてくれない
  パンツを履く前にまず保湿　ほか）
  第２章　姿　Ｓｔｙｌｅ（早起きっていいもんですよ
  お花は暮らしのバロメーター
  まずはスニーカーだけでいい　ほか）
  第３章　食　Ｆｏｏｄ（揚げ油は２センチあれば十分
  蒸すってヘルシーおいしー！
  彩り野菜を常備する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高山 都(タカヤマ ミヤコ)
  １９８２年生まれ。大阪府出身。ビューティモデル、ドラマや舞台の出演、ラジオ番組のパーソナリティなど幅広く活動

高山都の美 食 姿―「したたかに」「自分らしく」過ごすコツ。 の商品スペック