カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ [単行本]
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カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ [単行本]
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カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ [単行本]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2017/06/26
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カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    ぽっこりお腹、ふりそで二の腕、むっちり太もも、だるだる膝、たれ尻、つまめる背中、気になる部分をスッキリ解消！お悩みにすぐ効くストレッチ満載！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　毎日続けたい！キホンのストレッチ（肩甲骨まわりの筋肉をほぐして肩こり解消＆上半身スッキリ！
    脇腹＆下腹を刺激することでくびれたウエストを手に入れる　ほか）
    ２　お悩み解消！部分やせストレッチ（部分やせしたいパーツＮＯ．１ぽっこりお腹を凹ませる！
    たるんだ下腹の肉を撃退！腹直筋を鍛えてぺたんこお腹に　ほか）
    ３　いつでもどこでもできる！ながらストレッチ（オフィス編
    自宅編）
    ４　カラダが変わる！ステップＵＰストレッチ（やせるカラダを手に入れる　代謝アップで全身ラインを美しく
    太りにくいカラダをつくる！体幹を鍛えて全身の脂肪を燃やす　ほか）

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    和田 清香(ワダ キヨカ)
    ニューヨークで学んだボディケア術、３５０種類以上のダイエット法を体験して得た知識と分析力、また自身も１５ｋｇのダイエットに成功したという経験や、ダイエットエキスパートとしてのノウハウを活かした信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア情報」を提供

カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：和田 清香（著）
発行年月日：2017/07/10
ISBN-10：4800273722
ISBN-13：9784800273727
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：95ページ
縦：21cm
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