マインドフルネス瞑想～入門～
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マインドフルネス瞑想～入門～
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マインドフルネス瞑想～入門～

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販売開始日： 2017/08/08
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マインドフルネス瞑想～入門～ の 商品概要

  • 解説

    NHKスペシャルでも取り上げられ、最近注目を集めている”マインドフルネス瞑想”。”マインドフルネス”とは緊張と緩和のバランスが良い状態のことをさし、”マインドフルネス瞑想”はストレスに立ち向かう術として有効である、と最新科学によって証明されている。本CDは、東京マインドフルネスセンターの長谷川氏監修による瞑想のガイド入り音楽集で、ユーザーの状態や、気持ちに直に寄り添うことができる画期的なCDである。 (C)RS

マインドフルネス瞑想～入門～ の商品スペック

発売日
2017/08/09
フォーマット
CD
総ディスク枚数
1枚
時間
45分
商品仕様
ヒットチャート区分：アルバム
マキシシングル：スタンダード
施策区分：通常盤
収録時間：45分46秒
発売会社：キングレコード
販売会社：キングレコード
品番：KICW-90
メディア：Compact Disc
種別：ヒーリング
枚数：1 枚
曲目数：13 　
    マインドフルネス瞑想～入門～ の曲目リスト
    Disc1
    1.瞑想の準備 (毎日使える! 3分間瞑想 ～心を平穏にし、正しい選択/決断をする～) 01:27
    2.3分間瞑想法 (毎日使える! 3分間瞑想 ～心を平穏にし、正しい選択/決断をする～) 03:05
    3.呼吸瞑想～海と風の音～ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ～ストレスを軽減する・うつの予防/再発防止～) 04:10
    4.注意訓練法 (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ～ストレスを軽減する・うつの予防/再発防止～) 04:07
    5.気づきと整理Ⅰ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ～ストレスを軽減する・うつの予防/再発防止～) 02:44
    6.集中瞑想～山の音とさえずり～ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ～脳の活性化、記憶力・集中力UP～) 02:28
    7.時の変化を知る瞑想 (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ～脳の活性化、記憶力・集中力UP～) 03:57
    8.気づきと整理Ⅱ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ～脳の活性化、記憶力・集中力UP～) 03:20
    9.観察瞑想～せせらぎと虫の音～ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ～コミュニケーション能力UP、ハッピーエイジング～) 02:18
    10.今の自分を知る瞑想 (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ～コミュニケーション能力UP、ハッピーエイジング～) 05:38
    11.気づきと整理Ⅲ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ～コミュニケーション能力UP、ハッピーエイジング～) 02:45
    12.慈悲の瞑想 (自分と他者～すべての関わりに～) 05:13
    13.感謝の瞑想 (自分と他者～すべての関わりに～) 04:31

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