バズーカ式「超効率」肉体改造メソッド [単行本]

バズーカ式「超効率」肉体改造メソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  やせる、筋肉がつく、確実に。ボディビルダーが編み出した最速ボディメイク法。３分半で約１００ｋｃａｌ消費！圧倒的な脂肪削減トレ。狙った筋肉を確実に鍛えるプロの技。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＰＲＯＬＯＧＵＥ　なぜ、バズーカ式肉体改造は超効率的なのか？
  １　効率的な筋トレはカラダの分析から始まる
  ２　肉体改造が加速する！正しい筋肉理論
  ３　バズーカ式肉体改造　初級編―脂肪を最速で削れ
  ４　バズーカ式肉体改造　中級編―筋肉を超効率的につけよ
  ５　バズーカ式肉体改造　上級編―本格派のボディデザイン
  ６　バズーカ式食事改革―やせながら筋肉をつける秘訣
  ７　１ヵ月で７．８ｋｇ減！バズーカ式成功体験レポート

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡田 隆(オカダ タカシ)
  １９８０年愛知県生まれ。日本体育大学体育学部体育学科准教授。日本体育大学大学院修了（体育科学修士）、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。日本オリンピック委員会強化スタッフ（柔道全日本男子チーム体力強化部門長）。ボディビルダーとしても活躍しており、２０１４年の東京オープン大会７０ｋｇ級で初出場、初優勝を飾る。世界中のトレーニング法や食事法を研究し、肉体改造の効率的なメソッドを提唱している

バズーカ式「超効率」肉体改造メソッド [単行本] の商品スペック