365日腰痛改善体操-更年期を乗り越え10歳若返る！ [単行本]
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365日腰痛改善体操-更年期を乗り越え10歳若返る！ [単行本]
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365日腰痛改善体操-更年期を乗り越え10歳若返る！ [単行本]

Junko(著)
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出版社：風詠社
販売開始日： 2017/06/01
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365日腰痛改善体操-更年期を乗り越え10歳若返る！ の 商品概要

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    ピラティスの呼吸法
    おすすめエクササイズ
    準備運動
    私が毎日やっている運動
    日常のことに気を付けましょう！！
    頭・足・手のツボのマッサージ
    更年期の対処法
    ストレスをためないで
    子育て編

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    Junko(JUNKO)
    腰痛アドバイザー。ピラティスダイエットインストラクター。ＪＡＤＰ日本能力開発推進協会。美容・ピラティス・ルーシーダットン・英国式リフレクソロジー（足つぼ）・整体を習う。Ｂｌｕｅｗｉｎｇｓ所属・老人ホームなど指導にあたる

365日腰痛改善体操-更年期を乗り越え10歳若返る！ の商品スペック

商品仕様
出版社名：風詠社　※出版地:大阪
著者名：Junko（著）
発行年月日：2017/06/07
ISBN-10：4434234331
ISBN-13：9784434234330
判型：B6
発売社名：星雲社
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：37ページ
縦：19cm
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