尻トレが最強のキレイをつくる(女子力に効く下半身トレ！) [単行本]

尻トレが最強のキレイをつくる(女子力に効く下半身トレ！) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる！？人生を変える究極の尻トレ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　こころを超回復させるパワーワード（対人関係がうまくいかないあなたへ
  こころが疲れてしまったあなたへ
  魅力的になりたいあなたへ　ほか）
  ２　尻トレ実践！（上半身＋お尻
  下半身＋お尻
  お尻　ほか）
  ３　美尻をつくる“食事”（実践！　コンビニ食事で美尻をつくる１週間プログラム
  １ＷＥＥＫコンビニ美尻食事プログラム―月曜日　セブン‐イレブン食品
  １ＷＥＥＫコンビニ美尻食事プログラム―火曜日　ファミリーマート食品）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Testosterone(TESTOSTERONE)
  １９８８年生まれの２８歳。米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させる。筋トレメディアＤＩＥＴ　ＧＥＮＩＵＳ代表を務める
  
  Miharu(MIHARU)
  国内外の女性から圧倒的支持を受けるフィットネスモデルとして活躍する傍ら、メイクアップアーティスト、コスプレイヤー等様々な肩書を持つ。現在は香港を拠点に活動し、パーソナルジムの代表を務めている。また、ビキニアスリートとしては、デビュー戦で日本一となり、現在は日本代表選手として世界を舞台に活躍している。２０１６オールジャパンフィットネス選手権カテゴリー優勝・オーバーオール２位。２０１６世界フィットネス選手権出場。２０１７アジアフィットネス選手権優勝

• 出版社からのコメント

  あらゆる願望が尻トレでかないます！ベストセラー著者のTestosteroneとＭiharuが贈る尻トレライフスタイル提案書！

• 内容紹介

  あらゆる願望が尻トレでかないます！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのＭiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書！
  ツィッターフォロワー数18万フォロワーを突破したＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ待望の最新刊！
  世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超回復させます。
  「筋トレっていっても・・・」と尻込みしてしまう方のために、
  TestosteroneとフィットネスモデルのＭｉｈａｒｕが魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介！そしてコンビニでそろえる食事管理方法も掲載！
  やせたい！美肌を手に入れたい！キレイになりたい！そんな願望だけでなく、
  女性が抱えるメンタルの悩みも「尻トレ」で解決！
  ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる？！人生を変える究極の尻トレライフ！

尻トレが最強のキレイをつくる(女子力に効く下半身トレ！) の商品スペック