オトナ女子のための"ホッ"と冷えとり手帖―体をあたためるコトこそ、美への近道(健康美人シリーズ) [単行本]

オトナ女子のための"ホッ"と冷えとり手帖―体をあたためるコトこそ、美への近道(健康美人シリーズ) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　「冷え」って、どういうこと？どうして体に悪いの？（女性の半数は冷えを感じている
  体が冷えるのは熱を作れない、熱を運べないから　ほか）
  第１章　ヒヤッとシーン別即ぽか術（冷えのきっかけは春夏秋冬、それぞれにある！
  身につけるものの選び方１　１年を通して欠かせないインナーは、こう選ぶ　ほか）
  第２章　体のパーツ別じんわりあたためのすすめ（体は冷えると、熱を中心に集める
  あたためパーツ１　おなかの冷えは、全身を冷やす　ほか）
  第３章　あと１℃体温を上げるための新習慣（目指す体温は３６．５℃
  起きる前に、体温を測ってみる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡邉 賀子(ワタナベ カコ)
  日本初の「冷え症外来」を、１９９７年に北里研究所にて開設。医学博士・漢方専門医。医療法人祐基金帯山中央病院理事長。麻布ミューズクリニック名誉院長。多くの女性が悩む冷え症の診断と治療にあたっている。２００３年に、女性専門外来「漢方女性抗加齢外来」を開設。２００４年には女性専門外来・麻布ミューズクリニックを開院し、より健康で美しい女性の一生をサポートするために、診療・研究活動を続け、現在に至る

• 出版社からのコメント

  「冷え症なんだよね」と言い続けて何年経ちましたか？カラダをあたためるコトこそ、美への近道。ヒヤッとシーン別即ぽか法も紹介

オトナ女子のための"ホッ"と冷えとり手帖―体をあたためるコトこそ、美への近道(健康美人シリーズ) の商品スペック