免疫力を上げる食べ物の組み合わせ(知的生きかた文庫) [文庫]

免疫力を上げる食べ物の組み合わせ(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  豚肉＋ジャガイモ―免疫力アップ！老化予防、がん予防にも！サケ＋アスパラガス―若さと健康を保つアンチエイジング効果。居酒屋では最初に卵や大豆製品―肝臓の機能を強くする！市販の惣菜＋ワカメ、ホウレンソウの味噌汁―添加物を消す組み合わせ…農薬、添加物から体を守る“毒消し”調理法からあなたを確実に健康にする「食材の組み合わせ」まで徹底解説！実践すればするほど差が出てくる！究極の健康長寿の秘訣。書き下ろし。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　体に毒をためないシンプルな方法（免疫力アップで不調をはね飛ばす！
  ４つのステップで病気に負けない体を作る！　ほか）
  ２章　免疫力アップ―食材の組み合わせの妙味！よい組み合わせ・悪い組み合わせ（これだけは覚えておきたい！免疫力アップの「昔ながらの食事メニュー」５種
  栄養成分の吸収率アップ×解毒作用で免疫力を上げる「よい組み合わせ」　ほか）
  ３章　外食、コンビニ弁当、加工食品…毒を取り除く安全な食べ方（加工食品や外食もこうすれば安心です！
  不安な食品添加物の正体　ほか）
  ４章　毒を消す！下ごしらえの基本（どんな食材にも使える！効果抜群の除毒の知恵とテクニック
  野菜の安全な食べ方　ほか）
  ５章　日本の伝統食・和食は最強の「組み合わせ献立」（日本の伝統食の組み合わせには最高の解毒効果が！
  食後の果物・お茶のすごい効果　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  増尾 清(マスオ キヨシ)
  １９２５年東京生まれ。元東京都消費者センター試験研究室長

• 出版社からのコメント

  食品問題研究の第一人者であり、９２歳の今も超元気で、健康長寿を実践している著者が教える安心・安全な「食べ方」の知恵、満載！

• 内容紹介

  シリーズ累計30万部！
  いつもの家ご飯はもとより、コンビニ弁当やスーパーの惣菜、居酒屋料理も、食べ方一つで病気をよせつけない健康食に！
  
  食品問題研究の第一人者であり、92歳の今も超元気で、健康長寿を実践している著者が教える――
  免疫力が高まる安心・安全な「食べ方」の知恵、満載！
  
  豚肉 ＋ ジャガイモ･･･免疫力アップ！　老化予防、がん予防にも！
  居酒屋では最初に卵や大豆製品を！　肝臓の機能を強くする！
  ツナ＋ 牛乳･･･正常な赤血球が増える、貧血予防の最強タッグ！
  市販のお惣菜＋ワカメ、ホウレンソウの味噌汁･･･添加物を消す組み合わせ
  サケ＋ アスパラガス･･･若さと健康を保つアンチエイ
  
  一家に一冊！　農薬、添加物から体を守る“毒消し”調理法からあなたを確実に健康にする「食材の組み合わせ」まで
  徹底解説。
  この1冊で体もスッキリ♪　365日毎日健康！

免疫力を上げる食べ物の組み合わせ(知的生きかた文庫) の商品スペック