朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる [単行本]

朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れ超速リセット。この最強飲料で自律神経を整え、パフォーマンスを最高にする。ビジネスマンの二大飲料に秘められたすごいパワーをフル活用！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　コーヒー＆ビール最強説―この２つを飲みこなせば「最強コンディショニング」が可能になる（飲み物は、食べ物の５０倍速で己を覚醒させる。だから一流は、三度の飯より「飲む」にこだわる。
  なぜあの人は常に絶好調なのか？高いパフォーマンスのカギは「自律神経」にあり。　ほか）
  第１章　パフォーマンスを下げるコーヒー＆ビールのイケてない飲み方（朝のコーヒー、いつも何時に飲んでいる？
  コーヒーは１日何杯？　ほか）
  第２章　コーヒーでハイパフォーマーになる（計画的コーヒーブレイクで、高いやる気と集中力をキープ。
  「３０分前のカフェインナップ」で、商談・プレゼンの勝率が上がる。　ほか）
  第３章　太らないビール、酔わないビール（仕事終わりのビール習慣が、翌日のパフォーマンスを上げる。
  ビールで代謝がアップする。　ほか）
  第４章　パフォーマンスを底上げする水分補給のルール（デスクには２ｌペットの水を常備。のどが渇く前に飲む！
  天然水は「ナチュラルミネラルウォーター」を選ぶ！　ほか）
  巻末付録　コーヒーとビールのトリビア集

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  馬渕 知子(マブチ トモコ)
  マブチメディカルクリニック院長／学校法人食糧学院副学院長。東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。その後マブチメディカルクリニックを開院。内科・皮膚科学、アンチエイジング医療、分子整合栄養学を専門に、あらゆる科との提携を結び、人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。栄養学や食文化にも精通しており、２０１４年～ミラノ国際博覧会日本館サポーター、２０１５年～東京栄養食糧専門学院副校長に就任

朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる [単行本] の商品スペック