寝ても取れない疲れは腎臓が原因-「血流改善」と「ストレスマネジメント」でもう疲れない！ [単行本]

寝ても取れない疲れは腎臓が原因-「血流改善」と「ストレスマネジメント」でもう疲れない！ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れ知らずの体をつくる教科書。改善のためには…「頑張りすぎない」、糖質はきちんととる、無理な運動はしない。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　疲れの原因は体の内側にある（体の疲れは「腎臓」「副腎」に関係する
  血液をキレイにする「腎臓」ホルモンをつくる「副腎」　ほか）
  ２　症状別・疲れをためない食べ物（白い食べ物を減らし糖質はきちんととる
  体に良い油脂を摂取するように心がける　ほか）
  ３　生活習慣を工夫して疲れにくい体になろう（「眠り」は疲れを取る特効薬
  運動のしすぎは腎臓に負担をかけることも　ほか）
  ４　ストレスマネジメントで疲れをためない（ストレスの原因となっている事柄を知ろう
  「頑張らない」こともストレス軽減のためには大切　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上符 正志(ウワブ マサシ)
  銀座上符メディカルクリニック院長。北里大学医学部救命救急センター、益子病院内科などで治療に携わりながらも、病気の早期発見・早期治療の方法に限界を感じていた。そんななかでアンチエイジング医学と出会い、発症を未然にふせぐ患者本位の医療の可能性を見いだす。米ニューヨークのザ・サレーノ・センターで行われている最先端治療プログラムを習得し日本に導入

寝ても取れない疲れは腎臓が原因-「血流改善」と「ストレスマネジメント」でもう疲れない！ の商品スペック