食べて飲んでおなかからやせる―ズボラな人に朗報! [単行本]

食べて飲んでおなかからやせる―ズボラな人に朗報! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １０日でウエスト－５～８センチ。おなかいっぱい食べているのに、どんどんやせていく。驚くほどカンタンで、一生続けられる最強の食べ方を教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＰＲＯＬＯＧＵＥ　食べて飲んでおなかからやせられる理由
  １　おなかやせ体質になる！基本の食事の考え方
  ２　おなかからやせたい身体にいい！「食材」の選び方
  ３　みるみる身体が変わる「食べ方」
  ４　おなかからごっそりやせる食習慣
  ５　これで太らない！シーン別の食べ方
  ６　不調もスッキリ！「症状別」の食べ方
  ７　食べて飲んでおなかからやせ続ける！年代別の食べ方
  ＥＰＩＬＯＧＵＥ　おなかやせ習慣とすぐできるカンタン献立

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柏原 ゆきよ(カシワバラ ユキヨ)
  （一社）日本健康食育協会代表理事、管理栄養士。４万人以上の食事サポートの経験を通じて「おなかからやせて健康になる」食べ方メソッドを開発。１９７３年生まれ。共立女子大学卒業後、（株）成城石井に就職。その後、フィットネスクラブでのアスリートへの食のサポートや、美容系ベンチャー企業の立ち上げ、企業の健康管理に携わり、サプリメントメーカーの役員を経て、２００７年に起業。２０１１年には、（一社）日本健康食育協会を設立する。２００８年より、定食チェーン大戸屋の食育プロジェクトを推進

食べて飲んでおなかからやせる―ズボラな人に朗報! の商品スペック