骨盤リズムRPBダイエット―「絶対やせる!」とリピーター続出 新装版 (DVD book) [単行本]

骨盤リズムRPBダイエット―「絶対やせる!」とリピーター続出 新装版 (DVD book) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  やっぱり骨盤・肩甲骨・股関節！！インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  骨盤リズムＲＰＢってなに？（ミニマムな動きでマックス脂肪燃焼
  骨盤・股関節　ほか）
  瞬間ＲＰＢ（目覚めのバナナストレッチ
  座ってできるお尻歩き　ほか）
  １０分間ＲＰＢ（肩甲骨リセット
  コアセット　ほか）
  ２０分間ＲＰＢ
  ３０分間ＲＰＢ（グッパー呼吸法
  肩甲骨リズムリセット　ほか）
  骨盤リズムＲＰＢ　Ｑ＆Ａ
  体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  あめのもり ようこ(アメノモリ ヨウコ)
  １９６７年生まれ。５０歳。高２男子の母。エクセルシア（有）取締役。ＲＰＢメソッドエグゼクティブトレーナー。エクササイズクリエイター。健康運動指導士。健康科学アドバイザー。元新国立劇場演劇研修所講師。東京・新宿にＲＰＢメソッド専用サロン「サリアトウキョウ」をオープン。１９８８年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。１９９２年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝を果たす

骨盤リズムRPBダイエット―「絶対やせる!」とリピーター続出 新装版 (DVD book) の商品スペック