自律神経が整う魔法の塗り絵－色を塗るだけで徐々にココロが落ち着きハッピーになれる!（マガジンハウスムック an・an SPECIAL） [ムックその他]

自律神経が整う魔法の塗り絵－色を塗るだけで徐々にココロが落ち着きハッピーになれる!（マガジンハウスムック an・an SPECIAL） の 商品概要

• 内容紹介

  自律神経研究の第一人者、小林弘幸医師が監修！
  もくもくと色を塗るだけで、自然と呼吸が整い、
  自律神経の乱れが改善される、《魔法の塗り絵》が誕生！！
  
  慢性的な疲れや不眠、冷え性に悩む女性は多いですが、
  あらゆる不調は、自律神経の乱れから来ています。
  
  長年、自律神経を研究してきた小林先生によると、
  塗り絵は自律神経を整える、もっとも効果的な方法。
  今回、上杉忠弘さんの絵の世界観が、
  塗り絵の効果を高め、さらなる魔法を生み出しました。
  
  その日の疲れはその日のうちに、１日15分！
  毎日、少しずつ、塗り絵を続けてみてください。
  
  １枚１枚を塗り終えるたびに自分の変化に気づく、
  それも魔法のひとつです。
  そして、１冊を塗り終えたとき、
  きっとあなたはハッピーを引き寄せ、
  「ここではないどこかへ」向かっているはず！
  
  
  

• 著者について

  小林弘幸 (コバヤシヒロユキ)
  小林弘幸
  順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者として、塗り絵、CD、アロマ、瞑想など、日常的に自律神経を整え安定させる方法を開発している。
  
  上杉忠弘 (ウエスギタダヒロ)
  上杉忠弘
  イラストレーター。米映画『コララインとボタンの魔女』で日本人初のアニー賞最優秀美術賞を受賞した。映画『ベイマックス』のコンセプトアートにも参加。

自律神経が整う魔法の塗り絵－色を塗るだけで徐々にココロが落ち着きハッピーになれる!（マガジンハウスムック an・an SPECIAL） の商品スペック