首&肩甲骨&股関節ストレッチ。－コリと痛み、不調を解消する!（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） [ムックその他]

首&肩甲骨&股関節ストレッチ。－コリと痛み、不調を解消する!（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  食べ物に気を使ったり、運動もそこそこ。毎日規則正しい生活を心がけているのに、痛い、つらい、なんとなく体調が悪い。そんな体の悩みを改善するには、首、肩甲骨、股関節、この三か所に注目すること。この三か所の歪みが不調の原因です。1日5分のストレッチで、歪みを正し、不調を取り除きましょう！

• 内容紹介

  首の張りをゆるめて、肩甲骨と股関節をちょっと動かすだけで、筋肉がほぐれ、
  血行や新陳代謝がよくなり、内臓も細胞も元気に動き出します。
  まず首、肩甲骨、股関節の基本ストレッチを覚え、症状に合わせて1日5分、
  どこでもできるの簡単なストレッチを行うだけで、コリと痛み、デトックス、
  ダイエット、アンチエイジング、ホルモンバランス、体調不良、メンタルケアなどが
  改善されていきます。
  片頭痛、坐骨神経痛、便秘、二重あご、目元のたるみ、生理痛、貧血、不眠をはじめ
  とした４７の症状を改善する、症状別ストレッチを分かり易く写真で解説。
  福辻先生直伝の簡単ストレッチで痛い、つらいにサヨナラしましょう！

• 著者について

  福辻鋭記 (フクツジトシキ)
  アスカ鍼灸治療院院長。東洋鍼灸専門学校を卒業。鍼灸を追求し、美容の技術と理論についても研究。カイロプラクティックや整体なども取り入れた美容鍼灸のパイオニアとしてマスコミの注目を浴びる。治療院には先生を頼って芸能人やスポーツ選手といった有名人も数多く来院している。日中治療医学研究会会員。日本東方医学界会員。著書多数。

首&肩甲骨&股関節ストレッチ。－コリと痛み、不調を解消する!（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の商品スペック