お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法(PHP文庫) [文庫]

お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  どんなに素敵な人でもイヤな自分を抱えています。できることなら、イヤな自分（＝性格）にサヨナラして、いつも柔らかな性格でいたいもの。そこで本書では、自分本来の魅力を取り戻して、“自分も”自分のことが好きになれる方法を仏教の視点からやさしく解説。自分がラクになり、自然に人間関係もよくなっていくヒントが満載です。読み終わることろには、きっと自分のことが好きになれるはず！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「イヤな自分」→「ステキな自分になる」
  第２章　「自己チュー」→「他者の心をつかむ」
  第３章　「自意識過剰」→「自信を身につける」
  第４章　「嫉妬深い」→「穏やかさが生まれる」
  第５章　「グチっぽい」→「気品が漂う」
  第６章　「ケチ」→「豊かな心になる」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小池 龍之介(コイケ リュウノスケ)
  １９７８年生まれ、山口県出身。月読寺（鎌倉市）住職。東京大学教養学部卒。２００３年、ウェブサイト「家出空間」を立ち上げる。修行を続けながら月読寺や各地のカルチャーセンターなどで一般向けに坐禅指導をしている
  
  カモ(カモ)
  グラフィックデザイナーを経てイラストレーターとしてフリー。ボールペンイラストの講師としてＮＨＫ　Ｅテレや国内外の講座・イベントでも活動中

• 内容紹介

  嫉妬する、イライラする、優柔不断、褒められたい……ネガティブな感情を整理して、穏やかに生きる方法を可愛いイラストと共に紹介。

• 著者について

  小池龍之介 (コイケリュウノスケ)
  月読寺（鎌倉）住職

お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法(PHP文庫) の商品スペック