体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! [単行本]

体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  知らなければ一生損する！病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法。あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。３０代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／１００歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　“病気がちな人”“１００歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？―知らなければ一生損する！（炎症には「いい炎症」と「悪い炎症」がある
  “くすぶり（慢性炎症）”はやがて、“大火事（深刻な病気）”になる！　ほか）
  第２章　症状別　人はなぜ病気になるのか、治るのか―生活習感病もアレルギーもがんも！（動脈硬化
  腸炎、大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病…　ほか）
  第３章　「肥満」は炎症の“温床”―「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする（太れば太るほど、くすぶりは進む
  太ると「脂肪」はワルくなる　ほか）
  第４章　解決策編１　炎症を抑える「食べ物・食べ方」―医学界が注目する「メディエーター」とは？（加齢とともに体内の炎症は進む
  「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」は、炎症を終わらせるメディエーター　ほか）
  第５章　解決策編２　炎症を抑える「生活の工夫」―今日から気楽に始める「体質改善」（３分でできる簡単体操で、疲れ知らず、病気知らずの体に！
  鎮火体操１　心も体も見た目もスッキリ！「ストレス発散型！ゾンビ体操」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
  医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。テレビ番組に多数出演するほか、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動

• 出版社からのコメント

  ＴＶで大人気の医師が教える、自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！「慢性炎症を抑えられるかどうか」が健康長寿への分かれ道

• 内容紹介

  知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！
  
  あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。
  30代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです――。
  
  『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！

• 著者について

  池谷 敏郎 (イケタニ トシロウ)
  医学博士

体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! [単行本] の商品スペック