からだが喜ぶ!藤井恵のおつまみ献立―好みのメニューをチョイスするだけ! [単行本]

からだが喜ぶ!藤井恵のおつまみ献立―好みのメニューをチョイスするだけ! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  組み合わせ自在！おうちが最高の居酒屋になる、とっておきレシピ１１２。毎日の晩酌をヘルシーに楽しむコツが満載。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  藤井流　献立のたてかた
  おいしく呑める最初のひと口。日替わりわが家のお通し
  １章　小腹を満たす野菜の小鉢
  ２章　定番から今どきの味までメインになるおつまみ
  ３章　ほろ酔いにしみる小鍋と汁もの
  ４章　ちょっぴりなのにおなか満足　〆のごはん、めん
  ５章　居酒屋の知恵　作り置きおつまみと下ごしらえ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤井 恵(フジイ メグミ)
  料理研究家。管理栄養士

• 出版社からのコメント

  人気料理研究家・藤井恵さんの最新刊！おいしさはそのまま、野菜たっぷり、脂肪や甘みは控えめヘルシーな秘蔵のレシピ集。

• 内容紹介

  人気料理研究家・藤井恵さんの最新刊は、とっておきの居酒屋レシピ！
  家族と自分の健康のために、おいしさはそのまま、野菜たっぷりで脂肪や甘みは控えめに、ヘルシーさも考慮した自信作ばかりを112品大公開。各章から好みのつまみを選ぶだけで、簡単にヘルシーな献立がたてられます。居酒屋のメニューに着想を得て、家庭でも作りやすく、アレンジをくり返し、秘蔵のレシピに仕上げた、「居酒屋　藤井亭」厳選のおしながきともいえる一冊です。

からだが喜ぶ!藤井恵のおつまみ献立―好みのメニューをチョイスするだけ! の商品スペック