なるほど！食の新常識-健康を手に入れるための30の法則 [単行本]

なるほど！食の新常識-健康を手に入れるための30の法則 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「卵は一日一個まで」といわれるけど、ホントなの？炭水化物はダイエットの敵ってホント？牛乳は日本人の身体に合わないってホント？間食すると太るってホント？など、食にまつわるホントの話を分かりやすく解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　身体にいいモノ？悪いモノ？１４のギモン（プリン体は身体に悪いイメージがあるけど、ホントに悪いの？
  健康のためには塩をなるべく摂らない方がいいってホント？　ほか）
  第２章　ダイエットの敵か味方か…７のギモン（油を摂ると太りやすいの？
  炭水化物はダイエットの敵ってホント？　ほか）
  第３章　どう摂る？どう選ぶ？９のギモン（牛・豚・鶏・魚、一番身体にいいのは？
  コーヒーを飲むとホントに眠くならないの？　ほか）
  第４章　コワイ病気を予防する食と生活の新習慣（風邪
  花粉症　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 雅俊(カトウ マサトシ)
  ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役。日本ホリスティックセラピー協会会長。日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。ジュリークサロン銀座／名古屋オーナー。薬剤師。体内環境師。ホリスティックビューティーアドバイザー。ホリスティック心理カウンセラー。プロアスリートプログラミングフィジカルトレーナー。薬学部卒業後、外資系製薬会社に入社し、開発及び分析、学術などを担当する。多くの医療現場に携わる中でコミュニケーション不足による心の問題の見落としに気づき、人と関わることが重要であると痛感

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