Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る！ 30日「眼トレ」ブック。 [ムックその他]

Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る！ 30日「眼トレ」ブック。 の 商品概要

• 目次

  ●今すぐ、あなたの目をチェック
  ●日比野佐和子インタビュー「未来の目」を守るために、“脳内視力”を鍛えましょう！」
  ●目のしくみを知っておこう！
  ●１日１分。毎日続けたい３つの基本トレーニング。
  ●３０日間「眼トレーニング」。
  　※ひらがな探し※数字探し※迷路トレース※ぎざぎざトレース※仲間はずれ探し
  　※図形※写真でリラックス※バラバラ漢字トレーニングetc.
  ●日比野式、超簡単エクササイズ
  　※耳引っぱり※ホットタオル※呼吸法※目の開け閉め※鎖骨マッサージ※首マッサージ
  ●目のためのグッズセレクション
  ●日比野式３点寄り目シート
  ●目はストレスマネージメントで変わる
  ●目に必要なサプリメントを上手に使おう！

• 出版社からのコメント

  「９割の老眼は治る！」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの「眼トレーニングブック」。
  「１日たったの３０秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる３０日間のトレーニングです。
  老眼、スマホ労眼、ドライアイ、眼精疲労も怖くない。楽しく、カンタンな方法で、目は若返る！

• 内容紹介

  「９割の老眼は治る！」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの
  「眼トレーニングブック」。
  「１日たったの３０秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる
  ３０日間のトレーニングです。
  老眼、スマホ労眼、ドライアイ、眼精疲労も怖くない。
  楽しく、カンタンな方法で、目は若返る！
  人間は外界からの情報の８０%を目から収集します。
  文字や数字だけでなく、色や形などを見ることで、脳がさまざまな情報を
  補正、整理するのです。
  つまり、目が悪くなると、思考や感覚に大きな影響が出る。
  「目＝視力」を鍛えることは「脳＝脳内視力」を鍛えていることでもある。
  近年の研究では、目のトレーニングが、認知症の予防やアンチエイジングに
  つながるという結果も。
  見たり、目で追ったり、眼筋の調整力を鍛え、視神経への連携を強化し、
  脳内視力を鍛える便利帖が、この『３０日「眼トレ」ブック』なのです。

• 著者について

  日比野佐和子 (ヒビノサワコ)
  日比野佐和子／アンチエイジングドクター・医学博士
  Y'sサイエンスクリニック広尾統括院長。大阪大学医学部医学系研究科臨床遺伝子治療学口座特任准教授。専門分野は、欧米のアンチエイジングに加え、中医学、ホルモン治療、プラセンタ療法、植物療法、アフェレーシス療法など多岐にわたる。

Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る！ 30日「眼トレ」ブック。 の商品スペック