毎日ラクするつくりおき献立 [単行本]

毎日ラクするつくりおき献立 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  帰ってすぐに食べられるラクラクごはん献立。ラクしておいしい、作って楽しい１３１レシピ。買い物リスト＆タイムテーブルつき。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ｔａｍｉさんの１Ｗｅｅｋつくりおき献立（鶏天３種盛りの献立
  大根の春巻きの献立　ほか）
  ２　ｙｕｎａさんの１Ｗｅｅｋつくりおき献立（じゃがいものそぼろ煮の献立
  豚ヒレ肉のピカタの献立　ほか）
  Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｓｓｕｅ　スガさんのラクチン手抜きつくりおきテク（ほうれん草の野菜たっぷりドレッシング和えの献立
  さわらの焼きびたしの献立　ほか）
  ３　ａｙａ＊＊＊さんの１Ｗｅｅｋつくりおき献立（ラタトゥイユがけオムライスの献立
  鶏むね肉のオイスターソース唐揚げの献立　ほか）

• 出版社からのコメント

  買い物リストからレシピ＆タイムテーブル、夕飯を仕上げる段取りまで、人気インスタグラマーの「つくりおき」生活に密着。

• 内容紹介

  １０万人以上のユーザーに支持されている人気インスタグラマーのつくりおき生活に密着。１週間分のつくりおきに必要な食材の買い物リストから、レシピ＆タイムテーブル、平日家に帰ってから夕飯を仕上げる段取りまで、毎日ラクできるヒミツを解説。

• 著者について

  ｔａｍｉ (タミ)
  フォロワー１９万８０００人（２０１７年６月現在）。著書に『今日のおべん』（主婦の友社）『ｔａｍｉめし』（宝島社）など。
  
  スガ
  月間アクセス数１００万ＰＶ超えのブログ『週末の作り置きレシピ』管理人。著書に『ラクする作り置き』『身につく作り置き』（セブン＆アイ出版）。
  
  ｙｕｎａ (ユナ)
  フォロワー８万２３００人（２０１７年６月現在）。レシピブログのクッキングラム・アンバサダーとしても活躍中。
  
  ａｙａ＊＊＊ (アヤ)
  フォロワー５万４５００人（２０１７年６月現在）。『みんなの作りおき日記』（翔泳社）『わたしたちの「作り置き」』（マイナビ出版）などの書籍に登場。

毎日ラクするつくりおき献立 [単行本] の商品スペック