今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール [単行本]

今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食生活を見直せる「リアル」な方法をお教えします。誰も教えてくれなかった“ハッピールール”で人生を変える！「幸せな食べ方しかしない」と決めよう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　幸せな人は知っている７つのハッピールール（どんなときでも「おいしい」を迎えにいく！
  「意識食べ」が「理想体型」を作る
  「時間がなくても」オンオフを切り替えて楽しむ　ほか）
  第２章　朝・昼・晩、１日３回の食事を大切にすると人生が変わる！（朝ごはん編
  昼ごはん編
  晩ごはん編）
  第３章　「ささやかなキレイ」を心がけると「大きな幸せ」がやってくる（マナー編
  健康・ダイエット編
  料理・コーディネイト編）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小倉 朋子(オグラ トモコ)
  食の総合コンサルタント。株式会社トータルフード代表取締役。亜細亜大学講師。日本箸文化協会代表。ダイエットコンサルタント。株式会社トヨタ自動車、海外留学を経て現職。幼少期より、両親から食卓を通じて多くのことを学ぶ。メニュー開発、フードプロデュース業のほか、世界各国の正式なテーブルマナー、食にまつわる文化・経験・トレンドなどを総合的に学び、生き方を整える「食輝塾」主宰。テレビやラジオなどメディアにも多数出演し、美しく凛とした食べ方を推進すべく活動している

• 出版社からのコメント

  心身ともに健やかになり、喜びを感じるための「食生活」のノウハウを、食のプロが丁寧に解説。今日の食事から実践したくなる！

• 内容紹介

  食生活を整えれば、不調にも悩まされず、人付き合いも円満となり、幸福な毎日を過ごせるようになる。正しい食生活は決して縁遠い理想ではなく、自分次第で必ず得られるもの。心身ともに健やかになり、喜びを感じるための食との付き合い方を、丁寧に紹介する。

• 著者について

  小倉 朋子 (オグラ トモコ)
  （株）トータルフード代表取締役。フードプロデューサー。食の総合コンサルタント。亜細亜大学講師。日本箸文化協会代表。トヨタ自動車（株）、海外留学を経て、現職。

今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール [単行本] の商品スペック