元気になりたきゃ、お尻をしめなさい [単行本]

元気になりたきゃ、お尻をしめなさい [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１０回、お尻をしめると―疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない…。最新医学が実証！お尻しめ２０の効用を解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　お尻をしめるって、どういうこと？（お尻しめは、どのようにするの？
  お尻しめをすると、どうなるの？
  お尻しめで、どのような変化を感じられるの？
  体や心に、なぜ変化が生まれるの？）
  ２　１日１０回のお尻しめで、健康になる、病気が治る（お尻をしめると―疲れない―肚が据わり、ムダな動きがなくなる
  お尻をしめると―若々しくなる―気持ちもしまる若返り物質が出る
  お尻をしめると―かっこいい体形になる―あこがれの体形が、あなたのものに
  お尻をしめると―背筋がシャキッとする―年をとってもちぢまない、まがらない
  お尻をしめると―腰痛が治る―筋トレ効果で痛みが消える脊柱管狭窄症も治っていく）
  ３　お尻をしめると、ポジティブになる、人生が変わる（お尻をしめると―イライラしない―腹が立たない感情的にならない
  お尻をしめると―心が折れない―何があっても絶望しない　前向きに立ち向かえる
  お尻をしめると―冷静になれる―苦しくなくなる　笑みが自然にわいてくる
  お尻をしめると―強い心になる―心身の理想的な調和にゆったり近づく
  お尻をしめると―やる気がわく―気力が生まれ、積極的になる
  お尻をしめると―仕事がはかどる―アガらない。感動、快感に満たされる
  お尻をしめると―いつでも笑える―深く長い呼吸になり、ゆとり、ユーモアが生まれる
  お尻をしめると―感動がわく―感謝、喜びも深まり、芸術、創作で人生も豊かに
  お尻をしめると―愛情深くなれる―イヤなものも、好きになれる　心のマジックで苦悩が消える）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  船瀬 俊介(フナセ シュンスケ)
  医療ジャーナリスト。１９５０年、福岡県生まれ。九州大学理学部中退、早稲田大学第一文学部卒業。学生時代から消費者・環境問題に関心を抱く。日本消費者連盟スタッフとして活動の後、１９８６年、独立。以来、「医」「食」「住」問題を中心に、精力的に執筆、評論、講演活動を行なっている

• 出版社からのコメント

  お尻しめ＋丹田呼吸で体が変わる、人生が変わる！最新医学が実証！お尻しめ２０の効用を開設。

• 内容紹介

  最新医学も実証！　1日10回、お尻をしめると──、疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない、イライラしない……。お尻をしめてゆっくり呼吸をするだけで健康になり、病気も治り、ポジティブになります。お尻しめ+古代ヨガの呼吸法で米ペンタゴンも採用する、丹田呼吸のやり方と20の効用を解説。腰痛、ひざ痛から便秘、尿もれまで、悩んでいた病気が治った！　体の専門家11人の実証エピソードも収録。体が変わり、人生が変わる！　お金もかからない、いつでも、どこでもできる世界一かんたんな健康法です。

• 著者について

  船瀬 俊介 (フナセ シュンスケ)
  医療ジャーナリスト。1950年、福岡県生まれ。九州大学理学部中退、早稲田大学第一文学部卒業。学生時代から消費者・環境問題に関心を抱く。日本消費者連盟スタッフとして活動の後、1986年、独立。以来、「医」「食」「住」問題を中心に、精力的に執筆、評論、講演活動を行なっている。

元気になりたきゃ、お尻をしめなさい [単行本] の商品スペック