敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 [単行本]

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心理カウンセラーのメソッドを短期間で習得できる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １日目　今の自分に意識を向ける
  ２日目　過去を見つめなおす
  ３日目　過去の家族関係を見つめなおす
  ４日目　自己肯定感を高める
  ５日目　自分のペースで人間関係を築く
  ６日目　敏感であることを強みにする
  ７日目　自分が本当にしたいことを実現する

• 出版社からのコメント

  敏感過ぎて自分を肯定できず苦しんでいる人に向けて、人気の著者が、7日間のステップを踏みながら、苦しさは抜け出せる方法を解説

• 内容紹介

  「他人に優しくて、自分をいつも犠牲にしてしまう……」
  「すぐに傷ついて、そんな自分や嫌い……」
  
  あなたは幸せですか？
  自分らしく生きられていますか？
  
  3か月予約が取れない人気心理カウンセラーが
  敏感すぎて、傷つきやすいあなたに
  自分を大切にして自己肯定感をあげて、自分らしく生きられるようになる方法をお伝えします。
  しかも“たった7日間”で。
  
  こんなあなたは必読です。
  ・周りの顔色を常にうかがってビクビクしている
  ・他人の評価がきになってしょうがない
  ・相手にどう思われるか気になって言いたいこと（自分の意見）が言えない
  ・嫌われないために、なんでも頼まれたら引き受けてしまい、断れない
  ・人と会った後、どっと疲れてしまう
  ・自分の意見を求められると頭が真っ白になってしまう
  
  感想も続々届いています！
  ・根本先生のおかげで人間関係のストレスフリーです！（I・Mさん）
  ・実際に自分の意見や考えを言った時、攻撃されることは滅多にないと分かったし、仮にそうなったとしても必要以上に傷つかなくなりました（S・Mさん）
  ・今の私は、自己肯定感が高まり、ありのままの自分に価値を感じられるようになりました。嫌われることがあってもしょうがないとも思えます。自分が言いたいことがあれば言っても大丈夫なんだと思えるようになりました。（M・Hさん）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロカウンセラーとして、延べ１５，０００本以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。著書、監修本の他、雑誌、読売新聞、毎日新聞等への寄稿、各種テレビ、ラジオへの出演、制作協力多数

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 の商品スペック