「病気にならない家」6つのルール―からだの不調の原因はあなたの家にある [単行本]

「病気にならない家」6つのルール―からだの不調の原因はあなたの家にある の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  高血圧、免疫力、婦人病、突然死、熱中症、自律神経失調症、アトピー性皮膚炎、など…これだけ実践すれば生活習慣が改善する！

• 目次

  第1章　「室内空気」があなたを病気にする　
  ●生涯でもっとも多く摂取する物質は「室内空気」
  ●室内空気は外の空気より汚れている！
  ●ひとりが風邪を引くと家族全員にうつる家は危ない！
  ●汚れた室内空気があなたの体をむしばむ
  ●室内空気をきれいにするには1日12回の換気が必要!？
  ●自然に空気が入れ替わる家にしよう
  ●空気の流れをつくる家電の上手な使い方
  ●住み替えやリフォームでの換気対策は？
  
  第2章　「足元が冷える家」があなたを病気にする
  ●足が冷える家は、免疫力の低下を招く
  ●足元の温度が低いと血圧は上昇する
  ●足元が温まらない日本の家の構造
  ●足の冷えが女性の病気を引き起こす
  ●床の温度が19.5℃以下の家は要注意
  ●足を冷やさないためにまず、床をよく乾かそう
  ●冷気を足元にためない生活の工夫
  
  第3章　「温度にムラがある家」があなたを病気にする
  ●家の温度ムラが突然死を引き起こす
  ●温度差の激しい家は自律神経を乱す
  ●日本の家の断熱性能は世界最低レベル
  ●日本の家はすき間だらけで寒い
  ●冬寒い家は、熱中症になりやすい
  ●窓辺の対策が重要ポイント
  ●温度ムラをなくすエアコンの使い方
  ●お風呂のお湯を有効活用
  ●冬暖かく、夏涼しい家にリフォームするなら
  
  第4章　「湿度が高い家」があなたを病気にする
  ●たかが「カビ」で命を落とす!？
  ●日本の家はカビ・ダニの楽園
  ●カビ・ダニがもたらす体の不調
  ●塩がかたまる家は危険信号
  ●結露が起きる家を見分ける方法
  ●カビ・ダニ発生の境界線は「湿度60パーセント以下」
  ●湿気をためない風通しのよい家に
  ●カビ・ダニを発生させない家電の使い方
  
  第5章　「薬害がある家」があなたを病気にする
  ●豊洲市場だけじゃない！住宅に潜む有害物質
  ●化学物質で汚染された室内空気が病気をつくる
  ●家のどこに、どんな物質が？住宅に使われる化学物質
  ●「国が定めた値なら安全」とは限らない
  ●化学物質の少ない建材も、たくさん使えば空気は汚れる
  ●一番の対策は「換気」。汚れた空気を追い出そう
  ●内装・インテリアで空気中の化学物質をキャッチ
  
  第6章　「音がうるさい家」があなたを病気にする
  ●知らず知らずのうちにたまっている音のストレス
  ●外の騒音だけじゃない！「家のなかの音」が大問題
  ●「音」を置き去りにしてきた日本の住宅メーカー
  ●意外と知らない音と健康の関係
  ●屋外の騒音をなんとかしたいなら窓辺の対策を
  ●家のなかの反響音は壁対策がカギ
  
  終章　「良い家」を建てたければ数字を知ろう
  ●信頼できる判断材料は「数字」以外にはありえない
  ●価格・外観・デザインの説明を信じすぎると必ず残念な家が建つ
  ●建てるべきは「病気になりにくい」「住み心地のよい」「長持ちする」家
  ●家の性能・品質を表す５つの数字
  ●「高気密」「省エネルギー」住宅は本当か?
  ●室内空気が汚れていないか？化学物質の量も数字で確認
  ●室温・湿度は「一定であること」が重要
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上郡 清政(カミゴオリ キヨマサ)
  １９５０年（昭和２５年）６月２５日生まれ。異業種での活動を経て、家づくりの業界に参入を決意。病気になりにくい家の方法論を確立し、その家づくりに精進する日々を送っている

• 内容紹介

  2016年の住宅着工棟数は約100万戸。しかしそれだけ多くの家が建ちながら、残念ながら99％以上の家には、人を病気にする6つの要素が必ずあります。
  この要素は大手住宅会社の加入する「住まいの健康チェックリスト」の調査資料には、この項目自体がないのが普通です。素人向けに体の良い調査方法がまかり通り、これにより家を建てたり、マンションを購入することにより、それが原因で体調をくずしたり、子供がアレルギーになるのです。どうすれば安全に暮らせるのか、いい家に巡り合えるのか、それを解決する渾身の一冊！
  
  序章　家があなたを病気にする
  第1章　「室内空気」があなたを病気にする　
  第2章　「足元が冷える家」があなたを病気にする
  第3章　「温度にムラがある家」があなたを病気にする
  第4章　「湿度が高い家」があなたを病気にする
  第5章　「薬害がある家」があなたを病気にする
  第6章　「音がうるさい家」があなたを病気にする
  終章　「良い家」を建てたければ数字を知ろう

• 著者について

  上郡清政 (カミゴオリキヨマサ)
  兵庫県丹波市柏原町在住。中学2年生の時、台風により自宅が倒壊。その脆さと移った仮設住宅の寒さから家に興味を持つ。一人でヨーロッパ諸国、東南アジア諸国の家を見て回り、日本の住環境に危機感を覚え、家づくりの業界に参入を決意。病気になりにくい家の方法論を確立しその家づくりに精進する。

「病気にならない家」6つのルール―からだの不調の原因はあなたの家にある の商品スペック