動的ストレッチメソッド [単行本]

動的ストレッチメソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  動くほどに体が変わる。こわばり・慢性疲労が解消！脂肪燃焼で体が軽くなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　なぜ動的ストレッチメソッドは疲れや不調をリセットできるのか？
  ２　まずはカラダを凝り固まった状態から解放しよう
  ３　動的ストレッチ・ベーシックで快適なカラダになる
  ４　動的ストレッチ・ブーストで脂肪を燃やす
  ５　しなやかな筋肉をつける動的ストレッチ・ストレングス
  ６　競技力が格段にあがる動的ストレッチ・コンディショニング
  ７　疲れないカラダをサポートする食事術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  谷本 道哉(タニモト ミチヤ)
  １９７２年生まれ。静岡県出身。近畿大学生物理工学部准教授。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）

動的ストレッチメソッド [単行本] の商品スペック