「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける! [単行本]
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「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける! [単行本]
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出版社：総合法令出版
販売開始日： 2017/09/15
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「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける! [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    おしりをほぐして、腸骨筋を鍛えて、健康寿命を延ばす！転ばない、骨折しない、寝たきりにならない。１日１分、おしり健康法。家族に一生、迷惑をかけない身体づくり。腰痛、ひざの痛み、猫背が解消！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　不調の原因はおしりのコリ
    第２章　おしりがほぐれるとおしりが鍛えられる
    第３章　コリをほぐす！梨状筋エクササイズ
    第４章　骨盤前傾をつくる！腸骨筋エクササイズ
    第５章　おしりを鍛えると身体は変わる
    第６章　健康寿命はおしりで延ばす

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    松尾 タカシ(マツオ タカシ)
    ヒップアップ・アーティスト。１９６８年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド「Ｐｒｏｇｒｅｓｓ　Ｂｏｄｙ」を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手がける

「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける! [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：総合法令出版
著者名：松尾 タカシ（著）
発行年月日：2017/10/05
ISBN-10：4862805787
ISBN-13：9784862805782
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：139ページ
縦：19cm
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