おしりリセットダイエット－おしりが変われば全身するっとやせる。 動画でわかりやすい! [単行本]

おしりリセットダイエット－おしりが変われば全身するっとやせる。 動画でわかりやすい! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  おしりをリセットすることが、早くてムダのないダイエット。東京・江戸川区の８０００人以上のキレイなママが教えたがらない、整形級ダイエット！１日３つのエクササイズでがんばらないダイエット。４週間で成功者続出。だら～んとしたおしり、お腹、内臓、背中も解消！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｄｉｅｔ　Ｈｉｓｔｏｒｙ　１　おしりをリセットして１２ｋｇやせ！昔の私は身体もメンタルもボロボロだった
  １　おしりリセットダイエット４週間プログラム（１週目　おしりのゆがみを整えるストレッチ
  ２週目　肩こり＆首こり解消！おしりリセットダイエット
  ３週目　腰痛＆座骨神経痛解消！おしりリセットダイエット
  ４週目　お腹ぽっこり＆下半身太り解消！おしりリセットダイエット）
  ２　おしりリセットダイエットでココロの不調が消える（ココロの不調とは？
  “おしりリセットダイエット”で、ココロの不調がなぜ消える？）
  ３　２４時間ながらダイエット（ながらダイエットって！？
  朝時間
  昼時間
  夜時間）
  おしりリセットダイエット　４週間Ｄｉａｒｙ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中村 奈緒子(ナカムラ ナオコ)
  整体トレーニングルーム＆スクール・ナオコボディワークス主宰。産後ケアのスペシャリスト。骨盤矯正パーソナルトレーナー＆整体師として活躍中

• 出版社からのコメント

  新常識！　ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は－１７ｋｇ。著者は－１２ｋｇを実現した最強のエクササイズ。

おしりリセットダイエット－おしりが変われば全身するっとやせる。 動画でわかりやすい! の商品スペック