100歳まで元気に生きる!おとなの病気予防（日経ホームマガジン 日経おとなのOFF） [ムックその他]

100歳まで元気に生きる!おとなの病気予防（日経ホームマガジン 日経おとなのOFF） の 商品概要

• 目次

  ◆リスクを減らすための正しい知識を！がん予防の基礎講座
  　生涯でがんになる確率は男性62％、女性46％！　がんを予防するには生活習慣の見直しを！
  
  　［がん予防の基礎1］　がんとウイルス・菌
  　　誰もがある子宮頚がんのリスク　検診で早期発見・治療を
  　　ピアスの穴あけ、美容整形も要注意　ウイルス感染で肝臓がんに
  
  　［がん予防の基礎2］　がんと出産・ストレス
  　　出産経験とがん発症が関連　リスクを意識し、検診の受診を
  
  　［がん予防の基礎3］　がんと遺伝
  　　遺伝性が多い乳がん、卵巣がん　リスクを理解し、検診を受けよう
  　　遺伝性のがんが心配ならば　専門の病院でカウンセリングを
  
  　［がん予防の基礎4］　がんと検診
  　　予防のために自分が受けるべき　がん検診をしっかり学ぼう
  
  　20歳から子宮頚がん検診を　40代からは乳がん・大腸がん・肺がん検診も始めよう
  　20～30代なら乳がん検診不要なケースも　乳がん検診の正しい受け方＆乳がんの最新治療
  
  ◆今から知っておきたい　身近な人が「がん」と診断されたらするべきこと
  　がんになってから自分がしたこと　家族がしたこと
  　診断される前に身に付けたいがんの基礎知識
  　大切な人、自分ががんと診断されてからの心構え
  　がん患者と家族を勇気づける言葉の処方箋
  
  ◆健康長寿の鍵は「血管力」にあり！　人は血管から老化する！？
  　血管カアップは1日にしてならず　強くしなやかな血管にする健康習慣
  　血管年齢、驚異のマイナス20歳！　老いるほどに血管を強くしたスーパードクターの一日に密着
  　1人分の塩分すべて1g以下！　“旨み”が生きる減塩調味料10
  
  ◆50代の脳には既に原因物質がたまっている！？　今すぐ始める認知症予防
  　「和食中心＋洋食少々」が脳に最も良いメニューだった！　昭和50年の“スーパー和食”で脳の老化を食い止める！
  　口内ケア絶対常識　いい唾液で「口内フローラ」を整える！
  　“ピント調整力”の衰えを食い止める！　1日3分眼トレ
  　寝たきりのリスクも！　泌尿器をトラブルから守る
  　天気が崩れると頭痛、めまい…　天気痛を治し、不調を改善する！
  　健康長寿のための食べ方【新】常識　50歳からの正しい糖質制限
  　寝たきりにならない！　健康寿命を延ばすおとなの筋トレ
  
  ◆お医者さん、300人に聞きました！　健康寿命のために知っておくべき○と×
  　期待し過ぎず、諦めず　100歳まで元気に生きるための医療との付き合い方
  　病気を寄せつけない睡眠術！？　昼寝こそ、脱・睡眠難民への近道
  　その不調、呼吸のせいかもしれません　長生きする呼吸は「能」に学べ
  
  ◆風邪、インフルエンザから花粉症、食物アレルギーまで最新情報をアップデート！　免疫力アップ！アレルギー改善の新法則
  　だるい、疲れやすい、肩凝り、息切れ… それは貧血が原因かも　最新！貧血の治し方
  　お酒を飲まなくても発症する　脂肪肝は1日30分の速歩で治す
  　まずは“骨貯金の残高”をチェック　食事とカンタン運動で骨粗しょう症を予防！
  

• 出版社からのコメント

  リスクを減らすための正しい知識を！がん予防の基礎講座／お医者さんに聞きました！健康寿命のために知っておくべき○と×　など

• 内容紹介

  ◆リスクを減らすための正しい知識を！がん予防の基礎講座
  　［がん予防の基礎1］　がんとウイルス・菌
  　［がん予防の基礎2］　がんと出産・ストレス
  　［がん予防の基礎3］　がんと遺伝
  　［がん予防の基礎4］　がんと検診
  
  ◆今から知っておきたい
  　身近な人が「がん」と診断されたらするべきこと
  
  ◆健康長寿の鍵は血管力にあり！
  　人は血管から老化する！？
  
  ◆50代の脳には既に原因物質がたまっている！？
  　今すぐ始める認知症予防
  
  ◆お医者さん、300人に聞きました！
  　健康寿命のために知っておくべき○と×
  
  ◆風邪、インフルエンザから花粉症、食物アレルギーまで最新情報をアップデート！
  　免疫力アップ！アレルギー改善の新法則
  

100歳まで元気に生きる!おとなの病気予防（日経ホームマガジン 日経おとなのOFF） の商品スペック