「座りすぎ」が寿命を縮める [単行本]

「座りすぎ」が寿命を縮める [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  デスクワークの多いビジネスマン必読！！普段、運動している人も要注意。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　座りすぎている現代人（便利な時代の大きな落とし穴
  テレビの視聴と座りすぎの関係
  なぜ座りすぎがいけないのか
  座りすぎが仕事のやる気を奪っている）
  第２章　座りすぎが病気のもとになっている（運動をしても座りすぎは解消できない
  座りすぎが健康リスクを高める理由
  病気の原因はライフスタイルにある
  テレビと病気の深い関係
  座りすぎとがんの深い関係）
  第３章　仕事中に座りすぎない環境をつくる（仕事中に座りすぎないようにするには
  社員の座りすぎを解消する企業の取組み
  座りすぎが仕事の生産性を下げている）
  第４章　座りすぎない生活習慣をつくる（家庭生活で座りすぎないために
  子どもの座りすぎはこわい
  高齢者の座りすぎを解消する
  座りすぎの人を減らすために）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡 浩一朗(オカ コウイチロウ)
  早稲田大学スポーツ科学学術院教授。博士（人間科学）。１９７０年、岡山市に生まれる。１９９９年、早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程を修了。１９９９年より早稲田大学人間科学部助手、２００１年より日本学術振興会特別研究員（ＰＤ）、２００４年より東京都老人総合研究所（現・東京都健康長寿医療センター研究所）介護予防緊急対策室主任を経て、２００６年より早稲田大学スポーツ科学学術院に准教授として着任、２０１２年より現職。オーストラリアのメルボルンにあるベイカーＩＤＩ心臓病・糖尿病研究所において、座位行動研究の世界的権威であるネヴィル・オーウェン教授に師事し、座りすぎの健康リスクと対策に関する共同研究を進めている

• 出版社からのコメント

  現代人は座りすぎている！　座り続けるといかに健康リスクが高まるか、テレビ等で話題の著者がエビデンスに基づいて解説する。

「座りすぎ」が寿命を縮める [単行本] の商品スペック