国生体操―身体を整えることは、心を整えること [単行本]

国生体操―身体を整えることは、心を整えること [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  正しい部位を、正しく使うアンチエイジングのための１つの習慣と、７つの体操。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  国生体操心得三ヵ条
  プロローグ　国生体操の誕生
  国生体操（立ち方を確認しよう
  重心を確認しよう
  母趾小趾曲げ
  猫のポーズ
  逆ブリッジリーチング
  白鳥のポーズ
  ボードキープ
  ボール８の字
  Ｋのポーズ
  ヒップ・ステップ）
  エピローグ　身体も心もまだまだ進化させていこう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  国生 さゆり(コクショウ サユリ)
  鹿児島県生まれ、１６歳の時に、父の転勤に伴い広島県呉市へ。高校在学中に、フジテレビ「オールナイトフジ」美少女コンテストで優勝。それを機に１９８５年４月フジテレビ「夕やけニャンニャン」スタート時から「おニャン子クラブ」のメンバーとして出演。１９８６年２月「バレンタイン・キッス」でＣＢＳソニーからレコードデビュー。１９８７年３月、おニャン子クラブを卒業。現在は映画、ドラマと女優活動を中心に多岐にわたり活躍中。焼酎アドバイザー、薩摩大使、鹿屋市バラ大使、鹿児島県お茶大使、鹿児島県漬物大使、鹿児島県薩摩焼大使

国生体操―身体を整えることは、心を整えること [単行本] の商品スペック