ケトン体でやせる&健康になる!味つけ冷凍ストック・レシピ。（マガジンハウスムック） [ムックその他]

ケトン体でやせる&健康になる!味つけ冷凍ストック・レシピ。（マガジンハウスムック） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  ケトン体は、体の脂肪が燃焼したときにできるエネルギー源。ケトン体をエネルギーにできる体（＝ケトン体質）になると、脂肪がみるみる燃えて太らない！しかも糖尿病、がん、うつ、アルツハイマー病などの予防にも効果を発揮。本書ではケトン体質になれるおうちごはんを美味しく時短がかなう「冷凍ストック」を使って提案。

• 内容紹介

  しっかりお肉を食べたほうが、やせる＆健康になるって知ってましたか？
  よくダイエットの敵と敬遠される「お肉」。
  でも、本当はお肉にギュッと詰まった、タンパク質をしっかり摂らないと、体型を崩しやすいだけでなく、
  筋肉量が減って太りやすい体になってしまうのです。
  そこで、つらい食事制限なしでやせるために、おすすめしたいレシピが「ケトン体レシピ」。
  ケトン体は、体の脂肪が燃焼したときにできる産物で、エネルギー源になります。
  ケトン体をエネルギーにできる体（＝ケトン体質）になると、脂肪がみるみる燃えて太らない！ のです。
  さらに最近の研究データによって、糖尿病、がん、うつ、アルツハイマー病などの予防にも効果を発揮する
  ことがわかってきています。
  そこで本書ではケトン体質になれるおうちごはんを提案。
  しかも、美味しく時短がかなう「冷凍ストック」を使って。
  続けられる工夫が満載のレシピを参考にして、食事を楽しみながら元気な毎日を過ごしましょう。

ケトン体でやせる&健康になる!味つけ冷凍ストック・レシピ。（マガジンハウスムック） の商品スペック