一流のパフォーマンスアップ習慣―できる自分に瞬間で戻れる! [単行本]

一流のパフォーマンスアップ習慣―できる自分に瞬間で戻れる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毎日の習慣、運動、食事、睡眠、アタマ、ココロ。ふだん気になっている項目からはじめよう。毎日の生活ですぐ実践できる。疲れないカラダが手に入る７６のコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　疲れに負けない毎日のワザ
  ２　手軽な運動でリフレッシュ
  ３　食べてハイパフォーマンスを実現
  ４　質の高い眠りでパワーを養う
  ５　アタマの活性化で力がみなぎる
  ６　ココロの疲労に備える

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  裴 英洙(ハイ エイシュ)
  医師・医学博士、ＭＢＡ。ハイズ株式会社代表取締役社長。慶應義塾大学特任教授、高知大学医学部客員教授。奈良県出身。１９９８年に医師免許取得後、金沢大学第一外科（現：先進総合外科）に入局、金沢大学をはじめ北陸の３県の病院にて外科医として勤務。その後、金沢大学大学院にて外科病理学を専攻。病理専門医資格を取得し市中病院にて臨床病理医として活躍。勤務医時代に病院におけるマネジメントの必要性を痛感し、１０年ほどの勤務医経験を経て、慶應義塾大学大学院経営管理研究科（慶應ビジネススクール）に入学

• 出版社からのコメント

  医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が徹底指南。一流のビジネスパーソンが毎日やっているパフォーマンスアップのコツを紹介する

• 内容紹介

  一流のビジネスパーソンは仕事の効率を最大化するために、毎日の食事や運動、睡眠において、ちょっとした工夫をしている。特別な準備や知識は必要ない。医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が、あなたも今日から実践できるパフォーマンスアップのコツを指南！

• 著者について

  裴英洙 (ハイエイシュ)
  医師、医学博士、ＭＢＡ。ハイズ株式会社代表取締役社長。高知大学客員教授。医師として患者さんに接しつつ、全国各地の医療機関やヘルスケア企業の経営コンサルティング事業などを行なっている。

一流のパフォーマンスアップ習慣―できる自分に瞬間で戻れる! の商品スペック