世界一ゆるーい!解剖学的コンディショニング [単行本]

世界一ゆるーい!解剖学的コンディショニング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ４ステップで筋肉を簡単リセット。腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消！（どうして“痛みや不調”は起こる？；解剖学によって体の中を“見える化”；４つのステップで痛みや不調を解消！　ほか）
  ２章　肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング（筋肉をイメージ＆コンディショニング　肩の痛みや不調を解決！；筋肉をイメージ＆コンディショニング　首～肩の痛みや不調を解決！；筋肉をイメージ＆コンディショニング　胸～脇周辺の痛みや不調を解決！　ほか）
  ３章　腰痛、ひざ痛、足の疲れなど下半身をコンディショニング（筋肉をイメージ＆コンディショニング　腰の痛みや不調を解決！；筋肉をイメージ＆コンディショニング　ひざの痛みや不調を解決！；筋肉をイメージ＆コンディショニング　股関節の痛みや不調を解決！　ほか）

• 内容紹介

  Facebookで話題沸騰！　フォロワー数急増中！
  「イラスト解剖学教室」の実践編が書籍で登場!!
  
  (1)ゆる～い解剖学で体の中を“見える化”
  ↓
  (2)問題のある筋肉をピンポイントアプローチ
  ↓
  (3)効率的に体の不調・痛みを解消できる！
  
  「解剖学的コンディショニング」のやり方は、とてもシンプル。筋肉をさわる、動かす。たったこれだけなので、どこでもいつでも簡単にできます。そのポイントは、体の中を“見える化”してくれる「解剖学」にあります。
  自分の体をケアするとき、一番の難敵は「体の中が見えないこと」。せっかく痛みや不調を改善しようと思っても、見当違いの筋肉にアプローチしていたらなかなか結果は表れません。つまり、問題なっている筋肉を的確に予測し、その筋肉にピンポイントにアプローチできれば、不調しらずの体になれるわけです。解剖学を知っていれば、どこにどんな筋肉や骨があるか、その役割とともに体の中がイメージできるようになります。
  効率的かつシンプルに、腰痛、ひざ痛、肩こりなどの不調・痛みが解消できる画期的なメソッドの登場です！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  有川 譲二(アリカワ ジョウジ)
  理学療法士。整体師。解剖学講師。イラストレーター。鹿児島大学医療技術短期大学部、神戸大学医学部保健学科卒業。整体師のかたわら、自身が描くイラストと解説で、知識ゼロからでも始められる「世界一ゆる～く学べる解剖学教室」をウェブサイトとＳＮＳで開設

• 著者について

  有川 譲二 (アリカワ ジョウジ)
  理学療法士＆イラストレーター！　一人二役で、皆さんの体の悩みを解決しています!!　整体師のかたわら、自身が描くイラストと解説で、知識ゼロからでも始められる「世界一ゆる～く学べる解剖学教室」をウェブサイトとSNSで開設。フォロワー数は5万人以上。また、イメージして、触って動かしながら学ぶ、体験型のリアル解剖学講座を全国各地で開催中。

世界一ゆるーい!解剖学的コンディショニング [単行本] の商品スペック