50歳からやってはいけない健康法 [単行本]

50歳からやってはいけない健康法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ５０歳を超えたら若いときと同じ健康法をしてはいけない。４０代までは、故障さえなければ多少の無理も利いた。だが、５０歳を過ぎると体が「なんだか今までと違う」。体が“老化”してきたことを、身をもって感じるのだ。恥ずかしながら、おしっこのキレが悪くなり、“チョイ漏れ”で下着を汚してしまうこともある。５０代は４０代までと同じ体ではない。そんな５０歳以上が本当にやっていい健康法を、最先端の医学を常にウォッチングし、自ら実践している医療ジャーナリストの伊藤隼也が紹介する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　５０歳からの健康づくりは足からはじめなさい！
  第２章　５０歳になったら体のここに気をつけなさい！
  第３章　５０歳からは正しい入浴と睡眠が健康長寿の秘訣
  第４章　５０歳からの正しい体の鍛え方
  第５章　５０歳からの正しい食事法
  第６章　ここを気をつければ、もっと健康で長生き

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 隼也(イトウ シュンヤ)
  医療情報研究所代表。出版社勤務を経て、２０００年から医療ジャーナリストとして活動を開始。写真家としての経歴を活かし、フォトジャーナリズムとして数多くの医療フォトルポルタージュを発表。２０００年より日本医学ジャーナリスト協会会員。２００３年から１５年以上にわたりフジテレビ系列情報番組「とくダネ！」、加えて２０１５年からは「みんなのニュース」、「プライムニュース・イブニング」にて取材・出演・監修を務めている

50歳からやってはいけない健康法 [単行本] の商品スペック