退屈すれば脳はひらめく―7つのステップでスマホを手放す [単行本]

退屈すれば脳はひらめく―7つのステップでスマホを手放す の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  世界中から２万人が参加した、米人気ラジオ番組発「退屈するための」実験的プロジェクト。ポイントはスマホとのつき合い方。画面を見ているうちに、ハッと気づいたら２時間たっていたときの、あの後ろめたさ。スキマ時間を有効活用してるはずなのに、なぜか長くなっていくＴｏ　Ｄｏリスト。メールの返信に追われて何もできない午前中…便利に使っていたはずのスマホに、いつの間にか使われていないだろうか？本書を読んで、今日から１週間「退屈するための」プログラムに参加してみよう。退屈な時間にこそ、アイディアがひらめくことが必ず実感できる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　退屈とひらめき
  ウォームアップ　退屈することのメリットとは？
  １日目　自分を観察しよう
  ２日目　移動中はスマホをしまおう
  ３日目　写真を撮らずに一日過ごそう
  ４日目　例のアプリを削除しよう
  ５日目　フェイクケイション（偽休暇）をとろう
  ６日目　いつもとはちがうものを観察しよう
  ７日目　プログラムメニューまとめ
  エピローグ　ひらめく人になろう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゾモロディ,マヌーシュ(ゾモロディ,マヌーシュ／Zomorodi,Manoush)
  ジョージタウン大学卒業。ＢＢＣニュース記者／シニアプロデューサー、ロイターテレビジョン等のフリーアンカー／リポーター、メディアコンサルタント等を経て、ニューヨーク公共ラジオ局（ＷＮＹＣ）のテクノロジー番組『ノート・トゥ・セルフ（Ｎｏｔｅ　ｔｏ　Ｓｅｌｆ）』のホストおよび編集ディレクターに就任。デジタルライフにおける諸問題について、識者およびリスナーとの対話や実験などから答えを探っている。ニューヨーク・プレス・クラブから４回も賞を受けるなど、受賞歴多数。２０１４年、女性メディア同盟から「優れたホスト」に選ばれる
  
  須川 綾子(スガワ アヤコ)
  翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業

退屈すれば脳はひらめく―7つのステップでスマホを手放す の商品スペック