マインドフルネスで不安と向き合う―不安から自由になり、人生をとりもどす [単行本]

マインドフルネスで不安と向き合う―不安から自由になり、人生をとりもどす の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  恐れと不安を理解する―感情と向き合う
  不安に妨げられていませんか？
  不安との付き合い方を変える―新しい道へ踏み出そう
  マインドフルネスへのご招待―元々あなたの中にあるスキル
  マインドフルネス・スキルを育む―生活の中で優しく注意を向け始めよう
  感情と友達になろう
  マインドフルネスを使って、濁ってしまった感情をきれいにする
  気持ちは思わずコントロールしたくなるが、誘惑に従うと何を失うか？
  アクセプタンスとウィリングネス―柔軟に新しい可能性に心をひらく
  何が大切かをはっきりさせて、方向を定める
  スキルを使いこなす―コミットメント
  自分への思いやりを持とう
  苦しい時期にも気持ちを開いたままで

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  オルシロ,スーザン・M.(オルシロ,スーザンM.／Orsillo,Susan M.)
  Ｐｈ．Ｄ．ボストンのサフォーク大学心理学教授、同大学の臨床トレーニング管理者も努める。ボストン近郊に在住
  
  ローマー,リザベス(ローマー,リザベス／Roemer,Lizabeth)
  Ｐｈ．Ｄ．マサチューセッツ大学ボストン校心理学教授。ボストン近郊に在住
  
  仲田 昭弘(ナカダ アキヒロ)
  奈良県生まれ。医学博士、臨床心理士。名古屋大学農学部卒業、奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学第三内科、大阪市立大学神経精神科、信貴山病院精神科勤務を経て、２００６年より、ならこころのクリニック院長。精神科医として外来診療を行いながら、奈良産業保健総合支援センターメンタルヘルス担当相談員、産業医として職場のメンタルヘルスに関する研修、講演、相談を続けている

• 出版社からのコメント

  マインドフルネスによる慢性的不安への対処法を、豊富な症例とエクササイズで具体的・段階的にガイドする。

• 著者について

  スーザン・M・オルシロ (スーザンエムオルシロ)
  ボストンのサフォーク大学心理学教授，同大学の臨床トレーニング管理者も努める。マインドフルネス，不安，心理療法をテーマに多くの文献を執筆し，不安障害の研究と治療には20年以上にわたり取り組んでいる。
  
  リザベス・ローマー (リザベスローマー)
  マサチューセッツ大学ボストン校心理学教授。マインドフルネス，不安，心理療法をテーマに多くの文献を執筆し，不安障害の研究と治療には20年以上にわたり取り組んでいる。
  
  仲田　昭弘 (ナカダ アキヒロ)
  奈良県生まれ。医学博士，臨床心理士。
  名古屋大学農学部卒業，奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学第三内科，大阪市立大学神経精神科，信貴山病院精神科勤務を経て，2006年より，ならこころのクリニック院長。精神科医として外来診療を行いながら，奈良産業保健総合支援センターメンタルヘルス担当相談員，産業医として職場のメンタルヘルスに関する研修，講演，相談を続けている。
  

• その他出版社記入欄

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