深い疲れをとる自律神経トリートメント [単行本]

深い疲れをとる自律神経トリートメント [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自律神経トリートメントは、東洋医学の手法を用いたセルフケアです。自分に必要ないくつかの方法を体得すると、体の中心に軸ができ、気が充実して、肚がすわります。周囲がざわついていようと、時間に追われていようと、あせることなく、目の前に集中して順序よく取り組むことができるようになります。そのとき、最大のパフォーマンスが引き出されます。集中した時間のあとは、リラックスして休みます。緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　疲れのサインはこんなところにあらわれる
  ２　体調をととのえる自律神経トリートメント
  ３　ストレスがたまったときの自律神経トリートメント
  ４　ビジネスマンのための自律神経トリートメント
  ５　女性のための自律神経トリートメント
  ６　赤ちゃんと子どものための自律神経トリートメント
  ７　不調を改善するための自律神経トリートメント

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  船水 隆広(フナミズ タカヒロ)
  東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長。はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師として２０年の臨床経験をもち、欧米やアジア各国など国内外で鍼灸の指導にあたっている。ストレスケア、こころの病気に対する経絡治療と「さざなみてい鍼術」が専門分野。心身健康科学修士、経絡治療学会評議員、日本伝統鍼灸学会理事、日本更年期と加齢のヘルスケア学会幹事、多文化間精神医学会会員

• 出版社からのコメント

  年中だるい人に、朝すっきり起きて機嫌よく働くための方法、教えます！　本当に効くプロの技。究極のストレスマネジメント

深い疲れをとる自律神経トリートメント [単行本] の商品スペック