あなたの中の「自己肯定感」がすべてをラクにする [単行本]

あなたの中の「自己肯定感」がすべてをラクにする [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分に素直になったら世界が一瞬で変わった！「自己肯定感」には自分を幸せにする力が満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　自己肯定感って何？―いまの自分を見つめ直す（自己肯定感と自分
  自己肯定感と人間関係）
  ２章　あなたが自己肯定感をもつために―いまの自分を受け入れてみよう（あなたを縛っている心のルールを手放しましょう
  あなたの良いところはどこですか？　ほか）
  ３章　自己肯定感でいつもの生活が幸せで満ち始める―自分に幸せになることを許可しよう（頑張るより大切なこと
  幸せチャンネルの開き方　ほか）
  ４章　自己肯定感は「なりたい自分」になれる近道―欲しい未来を手に入れるために（本当に欲しいのは、どんな幸せですか？
  まあまあの幸せを望む私にはならないで　ほか）
  終章　自己肯定感が高まると愛が増える―愛で変わる自分の幸せ（人との間に感じる壁の正体とは？
  好意を示す勇気　ほか）

• 内容紹介

  「自分に自信がない」「やりたいことより期待に応える方が大事だと思ってしまう」「イヤなことをイヤと言えない」…。生きづらさを感じて頑張っている人ほど、もしかしたら自己肯定感が低いのかもしれません。本来なら誰もが持っている自己肯定感が高まるだけで、今までの世界がガラリと変わります。日常生活のちょっとした出来事や人間関係などで、ネガティブな気持ちになっていたあなたの「生きづらさ」がなくなります。人気カウンセラーが自己肯定感を自分で上げることができる簡単なメソッドを伝授していきます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  原 裕輝(ハラ ヒロキ)
  心理カウンセラー。現在、全国各地でカウンセリングを行うほか、ワークショップも多数開催

• 著者について

  原 裕輝 (ハラヒロキ)
  心理カウンセラー。家族関係、恋愛、結婚、離婚、仕事における対 人関係のカウンセリングで数多くの実績がある。温かな人柄と、優 しい包容力で心を解きほぐしながら癒しに導いていくカウンセリン グは評判が高く、若年層から熟年層まで幅広い層に支持されてい る。現在、全国各地でカウンセリングを行うほか、ワークショップ も多数開催。各企業・各団体からの講演・講座の依頼も絶えない。 弊社既刊のほか、共著に『本当に愛されてるの?』 『「女子校育ち』の恋愛講座』(すばる舎)などがある。

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