それからの僕にはマラソンがあった [単行本]

それからの僕にはマラソンがあった [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れ果てた頭を横切った「ちょっと走ってみるか」。それから９年、何が変わったのか―。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　３００メートルから３キロへ（走り始めたのは…；すがすがしい疲れ方；毎日走る　ほか）
  第２章　７キロを４５分で週３回（練習再開；ストレッチは自分で学ぶ；ポイントは正しいフォームだった　ほか）
  第３章　１キロ５分４５秒を守る（一日をルーティン化する；どんなふうに食べるか；自分なりの健康管理法　ほか）

• 出版社からのコメント

  疲れ果てたある日、松浦さんは衝動的に走っていた。日々のランニングによって何か変わったか。走ることが届けてくれた人生の処方箋…

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松浦 弥太郎(マツウラ ヤタロウ)
  １９６５年、東京生まれ。エッセイスト、書店店主。１８歳で渡米。２００２年、中目黒で「カウブックス」を開業。２００６～２０１５年、「暮しの手帖」編集長を務める。現在、ウェブメディア「くらしのきほん」、「ＬｉｆｅＷｅａｒ　Ｓｔｏｒｙ　１００」（ユニクロ）を制作するほか、執筆や編集活動、映像、ラジオのパーソナリティーなど枠を超えた活動を続けている

それからの僕にはマラソンがあった [単行本] の商品スペック