脳のフィットネス完全マニュアル [単行本]

脳のフィットネス完全マニュアル [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳を常に正しい状態に保つ。ストレス管理、生産性、創造力、記憶力、睡眠改善、運動、栄養、瞑想…ｅｔｃ．ＳＥＮＳＥモデルで脳は若く、もっと柔軟になる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　脳のフィットネスを高める
  ２　生産性を高める
  ３　創造力を高める
  ４　記憶力を高める
  ５　瞑想の活用
  ６　脳をプログラミングする

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ドブソン,フィル(ドブソン,フィル／Dobson,Phil)
  コーチングを手がけるブレインワークショップス（Ｂｒａｉｎ　Ｗｏｒｋｓｈｏｐｓ）の創設者。神経科学と認知・行動心理学の知見を仕事のスキルに応用し、世界中の企業経営者に仕事の能率の高め方を指導している
  
  斉藤 裕一(サイトウ ユウイチ)
  ニューヨーク大学大学院修了（ジャーナリズム専攻）

• 出版社からのコメント

  多忙なビジネスマンが脳を鍛え、休息させ、仕事で最高のパフォーマンスを出すために、すぐに、そして簡単にできることを紹介。。

• 内容紹介

  休息、睡眠、瞑想などを含め、脳のパフォーマンスと仕事の効率性はすでに知られている。本書はすべてのビジネス書で言われている「脳にいいこと」のエッセンシャル版。科学的な裏付けももちろんのこと、多忙なビジネスマンが脳を鍛えて最高の状態にするために、すぐに、そして簡単にできることを紹介。

脳のフィットネス完全マニュアル [単行本] の商品スペック