医者が教える最強の栄養学(ロング新書) [新書]

医者が教える最強の栄養学(ロング新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  間違った食事法を実践していませんか？カロリー制限と運動療法では糖尿病は治らない。コレステロールに善玉も悪玉もない。４０歳時点で太り気味の人がもっとも長寿。牛乳神話にまどわされないように。自分の健康は自分で作る！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今、本物の栄養学が必要（あなたの健康度をチェックしてみよう
  今までの「健康常識」は間違っている！？　ほか）
  第２章　病気のほとんどはストレスから（私たちの体は自律神経がコントロールしている
  ストレスによる自律神経の失調が病気をつくる　ほか）
  第３章　現代型栄養失調時代に対処する法（カロリー一辺倒の考え方はまちがい
  食事から摂取しなければいけない必須脂肪酸　ほか）
  第４章　キッチンに置く「栄養学」（ビタミン学
  ミネラル学　ほか）
  この素材、この栄養が健康な体を作る（野菜類
  果物　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 豊(イトウ ユタカ)
  千葉県茂原市出身。医家１６代目。昭和５２年聖マリアンナ医科大学卒業。千葉大学整形外科入局。沼津市立病院、富山赤十字病院、千葉県救急医療センター、川鉄千葉病院勤務。平成８年に茂原機能クリニック開設。整形外科、手の外科、マイクロサージェリー専門。医療法人天榮会茂原機能クリニック理事長・院長

医者が教える最強の栄養学(ロング新書) [新書] の商品スペック